جوانا القاعي جوانا القاعي 29-01-2024
اخطاء ارتكبتها في الحمل

أنا أم ارتكبت أخطاء في حملي الأول لن أكررها في الثاني أشاركك بها اليوم لكيلا ترتكبيها بدورك! تابعينا في هذا المقال لكل التفاصيل.

ias

لا شك في أنّ الحمل هو فترة مليئة بالتغييرات والتحديات وخصوصًا إذا كان الحمل الأول. إن كنت حاملًا للمرة الأولى فمن الطبيعي أن تشعري بالقلق والتوتر الشديد، لأنك لا تعرفين كيف تتصرفين وكيف تعتنين بصحتك وبطفلك. في هذا المقال، سنناقش بعض الأخطاء الشائعة التي يمكن أن ترتكبها الحامل في حملها الأول والتي قد لا يخبرها أحد بها، وهذا ما حدث معي بالفعل، فقررت أن أشاركك بأخطائي التي لن أركبها بدوري في حملي الثاني.

أخطاء ندمت عليها

  • اخترت طبيبًا نسائيًا من دون التحري عنه حتى اضطررت أن أغيّره في الثلث الثاني من الحمل، لأني لم أشعر مطلقًا بالارتياح ولم أجد نفسي قادرة على طرح الكثير من الأسئلة، وخصوصًا في تجربتي الأولى من الحمل. إن كنتِ تعرفين طبيبًا ماهرًا أو إن نصحكِ أحد أفراد أسرتك بطبيب، فاتبعي نصيحته. لكن، إياك والخيارات العشوائية.
  • الأكل عن اثنين: الأكل عن اثنين من المعتقدات الخاطئة عن غذاء الحامل، وهو من الأخطاء التي ارتكبتها في حملي الأول، لكن وجود طفل في أحشائك لا يعني أن تتناولي الطعام عن اثنين. فالطفل داخل الأحشاء لا يستمدّ من أمه سوى العناصر الغذائية الأساسية. لذلك من الضروري أن تتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا وغنيًا بالمعادن والفيتامينات.
  • الإفراط في القلق: القلق طبيعي خلال الحمل، ولكن الإفراط في القلق قد يؤدي إلى زيادة التوتر والضغط النفسي وهذا ما حدث معي بالفعل. لكن الافراط في القلق سيؤذيك ويؤذي جنينك وهو أمر أنت بغنى عنه، لذلك جرّبي شتى الطرق للتخفيف من الضغط مثل المشي وممارسة تمارين الاسترخاء وشرب الماء لأنه مفيد جدًا لك.

وأخيرًا، الأخطاء التي ارتكبتها في حملي الأول أن أقترفها في حملي الثاني، وأنصحك بتلافيها قدر الإمكان لحمل سليم وصحي! والآن، الحمل الثاني بعد الأول مباشرة: نصائح مضمونة للاستمرار !

الحمل مراحل الحمل أخطاء الحمل اختيار الطبيب استرخاء الحامل التغذية أثناء الحمل الحمل الصحي العناية بالحامل تجارب الأمومة تجنب القلق صحة الأم والجنين نصائح للحوامل

مقالات ذات صلة

زيادة الوزن الطبيعية للحامل
صحة الحامل مقدار زيادة الوزن الطبيعية للحامل ومخاطر تخطّيه
كلّ ما عليكِ معرفته!
متى تنتهي فترة الخطر في الحمل
الحمل متى تنتهي فترة الخطر في الحمل؟
راجعي طبيبك عند الشعور بأي عارض!
برنامج لحساب الحمل
مراحل الحمل إليك أفضل برنامج حساب الحمل بالأسابيع بالعربي
إليك أفضل تطبيق لحساب الحمل!
الحمل بعد التبويض
الحمل اكتشفي نسبة حدوث الحمل بعد انتهاء التبويض بيوم
الحمل بعد التبويض مباشرة: هل هو ممكن؟
مراحل الحمل من اول يوم
الحمل مراحل الحمل من اول يوم بالتفصيل
معلومات غريبة ستفاجئك!
شراب الحرقان للحامل: نصائح لا تهمليها
الحمل شراب الحرقان للحامل: نصائح لا تهمليها
إليك هذه النصائح التي عليك ألا تهمليها عن شراب الحرقان للحامل.
السدادة المخاطية شكل ماء الجنين بالصور
الحمل السدادة المخاطية شكل ماء الجنين بالصور
يبلغ حجم السدادة المخاطية قرابة الأونصة الواحدة
وزن الجنين الذكر في الشهر الخامس وتطور نموه
أسابيع الحمل وزن الجنين الذكر في الشهر الخامس وتطور نموه
تبدا حركة الجنين بالظهور في الشهر الخامس من الحمل
وزن الجنين في الأسبوع 37
الأسبوع السابع والثلاثون اكتشفي وزن الجنين في الأسبوع 37 من الحمل
كل ما يجب أن تعرفيه عن تطوّرات جنينك في الأسبوع ٣٧!
تأخر ظهور بطن الحامل
الحمل إليك أسباب تأخر ظهور البطن عند الحامل وكيفية التعامل معها
تأخر ظهور بطن الحامل: اليك أبرز الأسباب!
كيف يؤثر الحمل على توازنك منذ الأشهر الثلاثة الأولى؟
الحمل كيف يؤثر الحمل على توازنك منذ الأشهر الثلاثة الأولى؟
من المحتمل أن تسقطي في بداية الحمل بسبب زيادة في هرمون الريلاكسين
مراحل كبر بطن الحامل بالصور
مراحل الحمل تعرّفي على مراحل كبر بطن الحامل بالصور
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على