هل تتساءلين عن أفضل وضعية جماع بعد الولادة، وضعية جماع غير مؤلمة؟ في هذا المقال من عائلتي نعرفك على أفضل وضعية ونقدم لك أفضل النصائح في هذا الصدد.
العودة إلى الحياة الجنسية بعد الولادة قد تكون تحدياً للعديد من النساء، حيث يمكن أن تتأثر الرغبة الجنسية بسبب التغييرات الجسدية والعاطفية التي تحدث خلال هذه الفترة. ولكن، هناك بعض الأوضاع الجنسية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والتوتر وتحسين الراحة أثناء العلاقة الجنسية بعد الولادة.
أفضل الأوضاع الجنسية بعد الولادة
بعد أن سبق وأجبناك عن سؤالك ما هو الجماع الفرنسي وهل هو آمن في الحمل؟ اكتشفي في هذا الشق أفضل وضعية جماع بعد الولادة.
- وضع الفارس: في هذا الوضع، يجلس الرجل على الكرسي وتجلس المرأة فوقه، مما يتيح لها السيطرة على العمق والسرعة، وهو ما يمكن أن يساعد في تجنب الألم
- وضع الجانب: هذا الوضع يتيح للمرأة الراحة والاسترخاء، ويمكن أن يكون مريحاً خاصةً إذا كانت تعاني من الألم في الظهر
- وضعية الجلوس: في هذا الوضع، يجلس الرجل وتجلس المرأة فوقه، مما يتيح لها السيطرة على العمق والسرعة
- الوضع الكلاسيكي: هذا الوضع يتيح للمرأة الراحة والاسترخاء، ويمكن أن يكون مريحاً خاصةً إذا كانت تعاني من الألم في الظهر
- الوضع المعاكس: في هذا الوضع، يجلس الرجل وتجلس المرأة بعكسه، مما يتيح لها السيطرة على العمق والسرعة
النصائح العامة
بغض النظر عن الوضع الجنسي الذي تختاره، من الهام أن تتذكري أن الراحة والاسترخاء هما الأهم. إذا كنت تشعرين بالألم أو ال discomfort، فمن الأفضل أن تتوقفي وتتحدثي مع شريكك عن ما تشعرين به. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون من المفيد ممارسة تمارين الكيجل لتقوية عضلات الحوض بعد الولادة.
في الختام، يمكن للنساء العودة إلى الحياة الجنسية بعد الولادة بطرق مريحة وممتعة. ومع ذلك، يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء أي نشاط جنسي جديد بعد الولادة. وأخيرًا، اكتشفي متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية؟
