المواضيع
- أسباب تأخر الدورة الشهرية
- طرق علاج تأخر الدورة الشهرية
- متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
تعرفي معنا على ابرز أسباب تأخر الدورة الشهرية وعلاجها واكتشفي اذا كان هذا الامر يشير الى معاناتك من مشكلة صحية معينة والطرق التي تساعد على تنظيم الدورة.
خلال بعض الأشهر، قد تتأخر الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي تبدأين بالتفكير عن مختلف الأسباب التي يمكن أن تؤدي الى ذلك! فما هي؟ وما الطرق التي تعيد الدورة الى طبيعتها؟ احصلي على كل المعلومات الآن!
أسباب تأخر الدورة الشهرية
تتعدد كثيراً الأسباب التي من شأنها أن تؤدي الى تأخر الدورة الشهرية ومن بينها:
- المعاناة من الضغط النفسي.
- انقاص الوزن بشكلٍ مفاجئ.
- المعاناة من السمنة.
- الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- استخدام حبوب منع الحمل.
- المعاناة من مشاكل صحية مثل السكري.
- وجود خلل في الجهاز الهضمي.
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
طرق علاج تأخر الدورة الشهرية
ومن أجل التمكن من علاج تأخر الدورة، عليك التأكد من تحديد السبب الرئيسي الذي أدى الى هذا الأمر إلا أنه يمكنك تجربة الأمور التالية:
- ممارسة تمارين اليوغا منأجل ترخية أعصابك.
- المحافظة على وزنك من خلال اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ روتيني.
- إضافة القرفة الى بعض الأطعمة والمشروبات.
- التأكد من الحصول على النسبة اللازمة من الفيتامين د.
- شرب 15 ميليليتر من خل التفاح بشكلٍ يومي.
- تناول الأناناس.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
عليك التأكد من التحدث مع الطبيب في الحالات التالية:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- نزول الدم بشكلٍ غير طبيعي.
- المعاناة من الغثيان والقيء.
- المعاناة من ألم حاد في البطن.
لذلك، في حال تأخر الدورة وترافق أي من هذه الأعراض تأكدي من التحدث مع الطبيب فوراً. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما الفرق بين اعراض الدورة الشهرية والحمل.
