لما ياسين لما ياسين 12-09-2023
أعراض ضعف جهاز المناعة

تتعدّد أعراض ضعف جهاز المناعة، وهو خلل يصيبه ويضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى، إلّا أنّ بعض الأشخاص قد يعانون منه، وهو واحد من أسباب الصداع الشديد المفاجئ.

ias

في هذا المقال، سنطلعك على أبرز عوارضه، كما سندلّك على أفضل الطّرق للتعامل معه بهدف ضمان صحّتك وحماية نفسك من الأمراض.

العلامات الدّالة على هذه المشكلة

تختلف أعراض ضعف جهاز المناعة من شخص لآخر بحسب درجة حدّتها وبحسب قدرة الجسم المصاب على المقاومة والثّبات، ومن أبرزها:

  1. الإعياء.
  2. الالتهابات المتكررة.
  3. الإصابة بالبرد والتهاب الحلق.
  4. الحساسية.
  5. بطء التعافي من الإصابات
  6. مشاكل في الجهاز الهضمي.
  7. فقر الدم، لذلك كنّا قد أخبرناك عن كيفية علاج فقر الدم بالفواكه.
  8. اضطرابات الجهاز الهضمي الحادة والمتكررة، مثل تقلصات وآلام البطن، والإسهال المزمن.
  9. الإكزيما الشديدة.
  10. تضخم الغدد الليمفاوية.
  11. تضخم الطحال.
طرق التعامل مع نقص المناعة
مصدر الصورة: موقع Freepik

كيفية التعامل مع هذه المشكلة

بعدما أخبرناك عن أعراض ضعف جهاز المناعة، سنطلعك على أبرز الطرق للتّعامل مع هذه المشكلة بالطريقة الصحيحة بهدف التخفيف منها:

  1. ممارسة النظافة الجيدة: غسل اليدين بانتظام وتجنب الاتصال بالمرضى.
  2. تطهير الأغراض المنزلية.
  3. اتباع نصيحة الطبيب بشأن اللقاحات.
  4. تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل البروتين الكافي والألياف ودهون أوميغا 3 والفيتامينات D وC وB وA وE وK ومعادن مثل الحديد والكالسيوم والسيلينيوم والزنك.
  5. التخلص من الخوف وإبطاء أو تنظيم إفراز هرمونات التوتر التي تؤثر على مناعة الجسم.
  6. تحفيز إزالة البكتيريا من الرئتين ومجرى التنفس.
  7. تعزيز الدورة الدموية وتقوية القلب، لذلك ما عليك إلّا استغلال فوائد الصبار للقلب والشرايين.

الصحة التعامل مع ضعف المناعة الصحة الشخصية المناعة جهاز المناعة زيادة مناعة الجسم صحة المرأة ضعف جهاز المناعة

مقالات ذات صلة

القسط الهندي للزوج
الصحة إليك تجربة زوجي مع القسط الهندي
كل ما يجب أن تعرفيه عن القسط الهندي
تأخر الدورة بدون حمل
الصحة أسباب تأخر الدورة 20 يوم بدون حمل وطرق العلاج
تأخر الدورة بدون حمل هل يدعو إلى القلق؟ اكتشفي معنا!
التخلص من رائحة المهبل
الصحة طرق علاج رائحة كريهة من المهبل بدون حكة
تخلّصي من رائحة المهبل الكريهة بهذه الطرق الطبيعية!
دم كثيف للمتزوجة
الصحة نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية للمتزوجة: ماذا يعني وهل يجب القلق؟
كتل دم مع الدورة للمتزوجة.. هذا ما تعنيه!
التهابات المهبل
الصحة اكتشفي علاج التهابات المهبل بالأعشاب والطب البديل
هكذا تتخلصين من التهاب المهبل بالطب البديل!
بوستان فورت
الصحة بونستان فورت للدورة الشهرية : فوائده وآثاره الجانبية
اكتشفي فوائد بوستان فورت وأضراره في هذا المقال!
بنادول نايت
الصحة أضرار بنادول نايت للنوم: إليك كل ما يجب أن تعرفيه!
كل ما يجب أن تعرفيه عن بنادول نايت!
وجع الرجلين عند الحامل
الحمل اكتشفي سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن وجع الرجلين عند الحامل!
الكحة
الصحة طريقة استخدام ورق الجوافة للكحة وفوائدها المتعددة
علاج الكحة بالطرق الطبيعية: اكتشفي طريقة ورق الجوافة!
فوائد أوميغا ٣ للنطق
الأمومة والطفل تعرفي على فوائد أوميغا 3 للأطفال للنطق
كيف تساعد الأوميغا ٣ الأطفال على النطق؟ اكتشفي معنا!
متى يجب استحمام الطفل حديث الولادة
الأمومة والطفل متى يجب استحمام الطفل حديث الولادة؟
إليك الجواب العلمي الصحيح!
بقع بيضاء
الصحة اكتشفي علاقة وجود بقع بيضاء في الجلد ونقص الفيتامين وكيفية علاجها
هل نقص الفيتامين يسبب بقع بيضاء على الجلد؟ اكتشفي معنا

تابعينا على