التمر فاكهة غنية بالسكر والألياف، ويترك فوائد عند الأطفال الرضع. كما يزيد التمر الطاقة لدى الأطفال نظراً لما يتضمّنه من سكريات.
فوائد التمر للرضع كثيرة، لذلك إدخاله في أطعمة طفلك ستكون فكرة جيدة بسبب إيجابياته العديدة الناتجة عن احتوائه للمواد التالية:
- الفيتامينات الأساسية "الفيتامين ب" و"الفيتامين سي" والمعادن الضرورية لعملية نمو صحيحة وصحية.
- الألياف التي تساهم بتسهيل عملية عبور الطعام في الجهاز الهضمي. كما يحدّ التمر من مشاكل الإمساك التي يعاني منها غالبية الرضّع.
- الكالسيوم والماغنيزيوم المفيدان جدّاً لنمو العظام.
- البوتاسيوم الذي يؤمّن نمواً جيداً للجسم والعقل.
ومن فوائد التمر أنّه يقضي على الكائنات الطفيلية في الجسم ويساعد على تعزيز وجود البكتيريا الجيدة أو المفيدة.
نعم التمر مفيد إدخاله في أطعمة طفلك إبتداءً من شهره السادس أي عندما تدخلين إلى غذائه الأطعمة الصلبة وذلك بحسب توصيات منظمة الصحة العالمية. يمكن خلط التمر مع أنواع فاكهة أو أنواع طعام أخرى. كوني على ثقة بأنّ نكهة السكّر ستُعجِب طفلك!
هذه هي فوائد التمر التي ستقوّي نموّ طفلك وتمنع مواجهة مشاكل على مستوى الجهاز الهضمي. لا تتردّدي بإدخال التمر على أطباقه اليومية!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
