غريس مورا غريس مورا 09-05-2024
خلال فترة الامتحانات.. كيف نخفف من قلق أطفالنا؟

تعتبر فترة الامتحانات من أكثر الفترات توترا وضغطا على الطلاب، حيث يتعرضون للضغوطات النفسية والمدرسية نتيجة التحضير للامتحانات والضغط لتحقيق النجاح.

ias

ويرى الخبراء أنه يقع على المعلمين والأسر دورا كبيرا في تهيئة الطلبة للتعامل مع الاختبارات وتخفيف حدة الضغوط النفسية لديهم، وذلك من خلال إكسابهم مهارات إدارة الوقت، والعادات الدراسية الصحيحة، والأوقات المناسبة لها، وكيفية التعامل مع المناهج الدراسية وفق طبيعتها، فطريقة دراسة المواد الإنسانية غير طريقة دراسة المواد العلمية. واكتشفي على الأطفال استخدام الذكاء الاصطناعى فى عمر 6 سنوات

كيف نخفف من قلق أطفالنا؟

طفلة صغيرة تُعاني من ألم في رأسها
فتاة قلقة

وأضاف الخبراء أنه يجب على المعلمين بناء الاختبارات وفق الأسس العلمية السليمة التي توزع الطلبة بحسب قدراتهم الفردية، فيكون مناسبا للجميع، كما على المعلمين أيضا تحديد وقت مناسب وتهيئة بيئة مريحة للطلبة أثناء الامتحان.واكتشفي كيف تتعاملين مع كذب المراهقين؟

وأكد الخبراء بأنه لا بد من إشراك أولياء الأمور في تهيئة الأبناء للاختبار، من خلال توفير بيئة مناسبة للدراسة في البيت ومساعدة الطلبة ذوي القدرات المتدنية.

وتوضح الباحثة في علوم الوعي والتنمية النفسية سها الخمايسة خلال حديثها لبرنامج “الصباح” على “سكاي نيوز عربية” الأمر قائلة:

  • تزيد حالة الهلع فترة الامتحانات لدى الأم لشعورها بالذنب والتقصير تجاه أبنائها.
  • على الأم تقليل حالة التوتر والتذكر أن دورها يقوم على مساعدة أبنائها في اجتياز الامتحانات لا غير.
طفلان يلونان الرسومات
طفلان يلونان الرسومات
  • على الأمهات الاقتناع بأن الاختبار موجه لأبنائهن وأن دورهن يقتصر على التوجيه.
  • يزيد توتر الأطفال خلال فترة الامتحانات نتيجة توتر الأولياء.
  • تزداد حالات رهاب الامتحانات في البلاد العربية نظراً للاعتقاد السائد بأن قيمة الفرد تكمن في مستوى التحصيل العلمي والنجاح في الامتحانات.
  • من الأهمية بمكان أن نوضح للأبناء بأن التفوق في الامتحانات يُعدّ طريقًا نحو مستقبل أكثر يسرًا.
  • من الضروري التعامل بحكمة مع خوف الأطفال الجسدي وتقديم تبسيط كاف للمشكلة دون المبالغة في تقديره.
  • بعث الشعور بالأمان لدى الأبناء فترة الامتحانات.
  • ضرورة أن يتعامل الأولياء بواقعية مع أبنائهم منذ بداية السنة الدراسية حتى فترة الامتحانات والتعامل بمنطق القوة مقابل الإكراه وإعطاء الابن الطاقة اللازمة لتجاوز الفترة عبر تحفيز النية لدى الطفل للنظر بإيجابية للمستقبل.

وإليك كيف يؤثر الذكاء الاصطناعي على التعليم؟

الأمومة والطفل الأم والطفل تربية الطفل إدارة الوقت الامتحانات التحضيرللامتحانات التعليم الأساسي التفوق الأكاديمي الثقة بالنفس الدعم الأسري الصحة النفسية الضغوط النفسية العادات الدراسية النجاح الدراسي بيئة التعلم تقييم الطلاب توترالطلاب رهاب الامتحانات مهارات الدراسة

مقالات ذات صلة

هل فقدتِ نفسك في زحمة الأمومة؟
الأمومة والطفل هل فقدتِ نفسكِ في زحمة الأمومة؟ خطوات لاسترجاع هويتكِ بهدوء
هذه الخطوات لكِ!
كثرة الأسئلة عند الأطفال
الأمومة والطفل كثرة الأسئلة عند الأطفال: نعمة مزعجة؟ اكتشفي الطريقة الذكية للتعامل
دليلكِ الشامل..
هذه هي الأمور الوحيدة التي ستبقى في ذاكرة طفلكِ عنكِ!
الأمومة والطفل هذه هي الأمور الوحيدة التي ستبقى في ذاكرة طفلكِ عنكِ!
ما لا يُخبركِ به أحد..
الأم العاملة
الأمومة والطفل الأم العاملة: كيف تواجهين التعب، الذنب، والإرهاق العاطفي؟
اعتمدي هذه الأساليب وغيّري حياتكِ!
حقوق الطفل في السعودية
الأمومة والطفل حقوق الطفل في السعودية: دليلكِ لحماية صغيركِ بكل الطرق القانونية
كلّ ما تودّين معرفته..
كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟
الأمومة والطفل كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟ خطوات بسيطة تغيّر كل شيء!
نصائح ستغيّر حياتك!
الصراخ على الطفل بعمر سنتين
الأمومة والطفل الصراخ على الطفل بعمر سنتين: خطأ شائع قد يدمّر شخصيّته من دون أن تشعري!
لن تتوقّعي تأثير هذا الفعل!
طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟
الأمومة والطفل طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟ هذه الطرق تخفف التوتر وتحتوي الموقف
اتبعيها ولاحظي الفرق بنفسك!
تربية طفل واثق من نفسه تبدأ بهذه الخطوات الخمس فقط!
الأمومة والطفل تربية طفل واثق من نفسه تبدأ بهذه الخطوات الخمس فقط!
الحلّ أبسط مما تتخيّلين!
تربية الأطفال مرهقة؟
الأمومة والطفل تربية الأطفال مرهقة؟ نعم! لكن يمكنكِ أن تحافظي على طاقتك بهذه الطرق
اتّبعي هذه النصائح..
تأديب طفلك
الأمومة والطفل هل أسلوبك في تأديب طفلك فعّال فعلًا؟ 5 إشارات تخبرك العكس
أخطاء نرتكبها جميعًا كأمّهات..
لا تسمحي لطفلكِ بمشاهدة الجوال أثناء الأكل قبل أن تكتشفي هذه الأضرار!
الأمومة والطفل لا تسمحي لطفلكِ بمشاهدة الجوال أثناء الأكل قبل أن تكتشفي هذه الأضرار!
الأطباء يحذّرون!

تابعينا على