جوانا القاعي جوانا القاعي 14-02-2024
القولون المتحجر

هل تتساءلين عن كيفية تنظيف القولون من البراز المتحجر بطرق طبيعية؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجينها عن ذلك!

ias

تراكم البراز في القولون ليس أمرًا مزعجًا وحسب بل إن لم يتم علاجها يمكن أن يتحوّل لمشكلة صحية أكثر خطورة مما تعتقدين، لذلك نستعرض في مقالنا اليوم كيفية تنظيف القولون من البراز المتحجر بطرق طبيعية، تابعينا!

ما هو تراكم البراز؟

تراكم البراز هو كتلة صلبة كبيرة من البراز تتعثر بشدة في القولون أو المستقيم ولا تستطيعين إخراجها مهما دفعت. قد تصبح هذه المشكلة خطيرة في حال لم يتم علاجها، كما وأنها أكثر شيوعًا بين كبار السن الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي. لكنها تحدث عند الأصغر سنًا لأسباب عدة، نستعرضها تباعًا في مقالنا.

أسباب القولون المتحجر

  • الإمساك المزمن وغير المعالج
  • تناول ملينات الأمعاء بشكل مفرط
  • عدم الدخول إلى الحمام عند الحاجة للتبرّز
  • متلازمة القولون العصبي
  • الإصابة بسرطان القولون
  • ضعف الحركة التي تسبب ضعف عضلات البطن وتقليل حركات كتلة القولون
  • بعض الأدوية التي تسبب تحجر البراز مثل مضادات الحموضة، المسكنات الأفيونية، مثبطات قنوات الكالسيوم

مصدر الصورة: Freepik

كيف تنظّفين القولون المتحجّر بالطرق الطبيعية؟

في البداية، اكتشفي فوائد تنظيف القولون المتعددة والتي تتخلّص بمساعدة القولون على التخلّص من:

  • الغازات والإمساك
  • مشاكل عسر الهضم
  • الوزن الزائد
  • الصداع
  • التهابات المعدة
  • تهيج القولون

ومن أجل تنظيف القولون من البراز المتحجر اتبعي الارشادات التالية:

  • اشربي الكثير 6-8 أكواب يوميًا لتحسين العملية الهضمية
  •  تناولي الفواكه والخضراوات الغنية بالماء مثل البطيخ، والخيار، والطماطم، والخس، والكرفس. 
  • أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والمكسرات، وغيرها.
  • تناولي كوبًا من الزبادي يوميًا بحيث أنه يسهّل عملية الهضم ويخلصك من المشاكل الهضمية واضطرابات المعدة
  • أضيفي ملعقة من الزنجبيل المطحون على كوب من الماء المغلي ومن ثمّ قومي بتغطيته وتركه لدقائق حتى يصبح دافئًا ومن ثم قومي باحتسائه، إذ إنّ الزنجبيل يساعد على التخلص من الفطريات والبكتيريا الموجودة في البطن، وهو من الطرق الطبيعية للتخلص من الطفيليات.

والآن، بعد أن تعرفت على كيفية تنظيف القولون من البراز المتحجر بطرق طبيعية، ما اسباب الالم عند التبرز وهل يمكن الوقاية منها؟

الصحة صحة المرأة الأطعمة الغنية بالألياف الإمساك المزمن البراز المتحجر الزنجبيل للهضم تنظيف القولون سرطان القولون طرق طبيعية عسر الهضم فوائد تنظيف القولون متلازمة القولون العصبي

مقالات ذات صلة

علاج تشقق الشفايف
الصحة علاج تشقق الشفايف: مكوّنات طبيعية تمنحكِ ترطيبًا يدوم طويلًا!
وداعًا لهذه المشكلة!
أمهات بلا دعم
الأمومة والطفل أمهات بلا دعم… لماذا الأم تكون لوحدها بكل شيء
آثار نفسيّة غير مُتوقَّعة!
اعراض فيروس الكبد
الصحة اعراض فيروس الكبد: متى تصبح خطيرة على صحتكِ كامرأة؟
لا تهملي هذه العلامات..
سبب تساقط الشعر عند النساء
الصحة سبب تساقط الشعر عند النساء: هل روتينكِ اليومي هو الجاني الخفي؟
لن تتوقّعي تأثير هذه العوامل!
اختلاف حجم هالة الثدي
الصحة اختلاف حجم هالة الثدي قد لا يكون عشوائيًا.. إليكِ ما يجب أن تعرفيه فورًا!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
الماء الذي تشربينه يوميًا قد يحتوي مواد مسرطنة بسبب هذا التصرف!
الصحة الماء الذي تشربينه يوميًا قد يحتوي مواد مسرطنة بسبب هذا التصرف!
علماء يحذّرون..
تمارين شد البطن بالصور المتحركة
الصحة تمارين شد البطن بالصور المتحركة: دليلكِ السهل لجسم مشدود من المنزل!
مارسيها ولاحظي الفرق بنفسكِ..
اسباب نزول ماء من المهبل
الصحة اسباب نزول ماء من المهبل قد تكون خطيرة أكثر مما تتوقعين! اكتشفي الحقيقة الآن
معلومات طبيّة لم تعرفيها من قبل!
نصائح بعد القيء
الصحة نصائح بعد القيء: لا تهملي هذه الخطوات لتجنّب تدهور حالكِ!
اتّخذي هذه الإجراءات فورًا..
نصائح بعد ازالة اللولب
الحمل نصائح بعد إزالة اللولب: انتبهي لهذه الأمور التي لا يخبرك بها الأطباء!
إيّاكِ أن تتجاهليها!
الم الثدي بعد الدورة
الصحة الم الثدي بعد الدورة يعود كل شهر؟ السبب قد لا يكون ما تتوقعينه!
الحقيقة الطبيّة الكاملة..

تابعينا على