يعتبر الكمون من أكثر التوابل استخداماً في المطابخ الآسيوية والأفريقية وأميركا اللاتينية، فهو يتميّز بنكهته الحادة الى المرّة الحارّة ويدخل في مكونات عدد واسع من الأطباق الشهية.
والى جانب مميزاته الغذائية، فهو يُعرف بفوائده الصحية، إذ يُستعمل في علاج اضطرابات ومشاكل صحية مختلفة. لذلك تتساءل بعض الامهات عن امكان إعطاء الكمون للرضع، وما هي فوائده على صحة الاطفال؟
عندما يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة يمكنك إضافة بعض المنكّهات الى طعامه فهي تحسّن مذاق المأكولات فيتقبّلها الطفل بطريقة أسرع. إلاّ أن الأطباء ينصحون بعدم إضافة أي توابل أو أعشاب الى طعام الرضيع قبل بلوغه عمر الثمانية أشهر. لذلك، من الأفضل أن تستشيري الطبيب لتتأكدي متى يكون الوقت مناسباً لادخال الكمون على النظام الغذائي لطفلك الرضيع. وفي هذا السياق اليك بعض الفوائد الأساسية للكمون على صحة الأطفال الرضع:
- علاج المغص: يساعد الكمون في علاج آلام المعدة والمغص التي يعاني منها عدد من الاطفال الرضع، وفي هذه الحالة يقدّم بطريقة شاي الكمون المغلي والذي يتم تحضيره من خلال وضع كمية صغيرة(حفنة صغيرة حتى لا يكون الشراب حاداً أو حاراً بالنسبة للرضيع) من حبوب الكمون في الماء المغلية وإعطاء السائل للطفل.
- تحسين عمل الجهاز الهضمي: يحفّز الكمون عمل الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم كما يخفّف احتمال حدوث عسر هضم أ انتفاخ البطن.
- علاج امراض التنفس: يساهم الكمون في الشفاء من اضطرابات الجهاز التنفسي والنزلات البردية، فهو يخفّف السعال ويعالج البلغم.
- التخلص من القلق: يعاني الأطفال كالكبار من القلق وقلّة النوم أحياناً نتيجة التوتر أو لأسباب أخرى، لذلك فإن اعطاء الكمون للرضيع قد يهدئه ويساعده على النوم بشكل أفضل.
