المواضيع
- فوائد اليانسون خلال الحمل
- العناصر الغذائية في اليانسون
- أهم التحذيرات
اكتشفي معنا ما هي فوائد اليانسون للحامل في الشهور الاولي وتعرفي معنا على ابرز العناصر الغذائي التي يمكنك الاستفادة منها في حال شرب اليانسون خلال الحمل.
جميعنا نعلم أن اليانسون من ألذ المشروبات الساخنة التي يمكننا الحصول عليها والتي يمكن أن تفيد وتعزز الجهاز الهضميفي الجسم. لكن ماذا لو تناولنا اليانسون خلال الحمل؟
فوائد اليانسون خلال الحمل
خلال فترة الحمل، يمكنك إضافة اليانسون الى نظامك الغذائي الصحي إذ يساعدك من النواحي التالية:
- يسهل عملية الولادة إذ يعمل على تقوية عضلات الرحم والطلق.
- يزيد من نسبة الحليب عند البدء بالرضاعة.
- يساعد على التخلص من الإكتئاب ويرخي الأعصاب.
- يحد من الأعراض التي تعانين منها في حال الإمساك خصوصاً خلال الفصل الأول من الحمل.
- يساعد على تقوية عضلات الرحم.
- يخفف من أعراض حموضة المعدة.
- يخفص مستوى السكر في الدم.
- يساعد على التخلص من الكحة.
العناصر الغذائية في اليانسون
إضافةً إلى الفوائد التي ذكرناها أعلاه، عليك أن تعلمي أنه تتعدد العناصر الغذائي الموجودة في اليانسون ومن بينها:
- الكاربوهيدرات.
- الماء.
- البروتين.
- الألياف.
- الكالسيوم.
- الحديد.
- الفيتامين ج.
أهم التحذيرات
على الرغم من وجود هذه الفوائد إلا أنه يجب أن تنتبه من إضافة هذا النوع من الشاي الى نظامك الغذائي إذ يمكن أن يؤثر سلباً على صحتك وأن يؤدي الى ظهور الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ومن بينها نذكر:
- معاناتك من الحساسية في البشرة أو من الطفح الجلدي.
- معاناتك من مشاكل في الجهاز التنفسي.
- معاناتك من مشاكل في الجهاز الهضمي في حال الحصول على كمية إضافية.
بسبب وجود فوائد وأضرار لتناول اليانسون خلال الحمل، يفضل استشارة الطبيب الذي سيساعدك أكثر وسيقدم لك كمية اليانسون المثالية خلال الحمل لتتمكني من الإستفادة منه ومن عناصره الغذائية الكثيرة.
