هل تعلمين أن مضاعفات الحمل مثل السكري الحملي وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب في المستقبل؟ يعتقد الكثير من النساء أن هذه المشاكل تختفي بمجرد انتهاء الحمل، لكن الحقيقة مختلفة تمامًا. صحّتك بعد الولادة تحتاج إلى عناية دقيقة. خاصّةً عندما يتعلّق الأمر بصحّة قلبك.
مع الأسف، تشير الدراسات إلى أن أقل من 20% من النساء اللواتي تعرضنَ لمضاعفات الحمل يخضعنَ للفحوصات اللازمة بعد الولادة. هذه الفحوصات، مثل قياس ضغط الدم، ومستوى السكر، والكوليسترول، يمكن أن تكشف عن عوامل الخطر مبكرًا وتمنع حدوث مشاكل صحية خطيرة في المستقبل.
لماذا ترتفع المخاطر بعد الحمل؟
خلال الحمل، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أو السكري الحملي إلى تغييرات في الأوعية الدموية. هذه التغييرات قد لا تظهر كعوارض واضحة، لكنها تترك تأثيرًا طويل الأمد على صحة القلب. أظهرت الدراسات الحديثة، مثل تلك التي أجريت في كندا وشملت أكثر من مليون امرأة، أن النساء اللواتي تعرّضنَ لمضاعفات الحمل أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب في السنوات التالية للولادة.
الأرقام مقلقة: فقط 17% من النساء المصابات بالسكري الحملي أو ارتفاع ضغط الدم أجرين الفحوصات اللازمة في السنة الأولى بعد الولادة. حتى بعد ثلاث سنوات، لم تصل نسبة النساء اللواتي خضعن للفحوصات إلى 50%. الأسوأ من ذلك أن نسبة فحوصات الكوليسترول كانت أقل بكثير من فحوصات السكري، رغم أهمية الاثنين معًا في تقييم صحة القلب.
كيف تحمين نفسك؟
أول خطوة لحماية صحتك هي الوعي. لا تنتظري حتى تظهر العوارض. إليكِ ما يمكنك فعله:
- اطلبي الفحوصات اللازمة: بعد الولادة، تأكدي من قياس ضغط الدم، ومستوى السكر، والكوليسترول. هذه الفحوصات لا تأخذ الكثير من الوقت لكنها تحميكِ من مشاكل كبيرة.
- تابعي مع طبيبتك: لا تفترضي أن كل شيء طبيعي لأنك تشعرين بصحة جيدة. المتابعة الطبية المنتظمة ضرورية.
- تبني أسلوب حياة صحي: مارسي التمارين الرياضية الخفيفة، وتناولي طعامًا متوازنًا، وابتعدي عن التدخين والضغط النفسي.
لا تتركي صحتك للصدفة. بعد الولادة، تبدأ مرحلة جديدة من حياتك، ليس فقط كأم، بل كامرأة تحتاج إلى العناية بنفسها لتكون قوية لعائلتها. فحوصات بسيطة قد تنقذ حياتك. تذكري: صحتك هي أولويتك، فلا تهمليها! ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن المنتج الذي أصبح حليف الأمهات للتغلب على تحديات ما بعد الولادة.
