cascia.salameh cascia.salameh 16-06-2014

إذا كانت فترة الحمل هاجساً بالنسبة إليك وتخشين من أن تكون حملاً ثقيلاً، تنصحك "عائلتي" بتجنّب العادات العشر التي تؤثر في راحتك وسلامتك:

ias

تعرّفي إلى الحمامات الأفضل للحامل .

* لا تجلسي في حوض استحمام مليء بالمياه الساخنة ولا تستحمّي سوى بالمياه الباردة أو الفاترة.

* لا تتناولي أي دواء أو مسكن من دون إشراف الطبيب الذي يتابع حالتك، حيث قد يُلحق بعضها الضرر بالجنين.

* صحيح أنّ ممارسة الرياضة هي أمر غاية في الأهمية، ولكن إياك والقيام بحركات صعبة تتطلب منك مجهوداً إضافياً أنت بالغنى عنه، على سبيل الركض والمشي السريع والقفز ورفع الأوزان، إلخ.

* توقفي عن التدخين وتفادي الجلوس في حضرة مدخنين، ذلك أنّ استنشاق الدخان المتصاعد من السجائر قد يسبب الأذية لك ولجنينك.

* خفّفي قدر المستطاع من استعمال المنظفات الكيميائية التي ينبعث منها أحادي أوكسيد الكربون الذي ينضوي تحت راية الغازات السامة.

* ابتعدي ما أمكنك عن الحيوانات الأليفة كالهررة، إذ قد تصاب هذه الأخيرة بداء المقوسات الذي قد ينتقل منها إليك فإلى الجنين، متسبباً له بتشوهات خلقية.

* لا ترتدي الملابس الضيقة وغير المريحة.

* خففي من معدل استخدامك للأجهزة التي تشكل حقلاً كهرومغناطيسياً، مثال الهواتف الخلوية والكومبيوتر. * تجنّبي إقامة علاقة حميمة مع زوجك قبل استشارة الطبيب المتابع لحالتك.

اقرأي عن كيفية التغلب على مشكلة القيء خلال الحمل .

الحمل الاستعدادات للحمل الجنين صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
Person, Human, Hand
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
متى اشرب البردقوش للحمل
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!
Plant, Vase, Pottery
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
الحمل عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
تعرفي على عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس.
هل يساعد حمض الفوليك على الحمل
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
فوائد حبوب تنشيط المبايض كلوميد
الاستعدادات للحمل حبوب تنشيط المبايض كلوميد.. هل هي فعالة؟
هل الكلوميد تُنشط المبايض؟

تابعينا على