rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
علاج الام الرقبة و علاج الام المفاصل | مسكنات الالم

في زمننا الحالي، يقضي الكثيرون منّا ساعات جالسين أمام الكمبيوتر أو منحني الظهر أمام مقود السيارة .وماذا يعني ذلك؟ آلام في الظهر، الرقبة، والمفاصل. وقد تكون أكثر المناطق في الجسم إيلاماً هي الرقبة والظهر وذلك لأنّه في كل مرة تقومين فيها بحركة ما ينحني عمودك الفقري ما يؤدّي إلى التسبّب بضغط على الفقرات. وأحياناً كثيرة يؤدّي ذلك إلى ضغط على العصب، ما يتسبب بإلتهابه ويولّد ألماً مزمناً. ما العلاج لهذه الحالة؟

ias

*فيتامين B12: تساعد مكمّلات الفيتامين B12 على الحدّ من آلام الظهر من خلال دفع الجسم إلى تكوين طبقة واقية حول الأعصاب ما يمنعها من الإحتكاك والتسبّب بالألم. بإمكانك تناول 1-2 ملغ منه يومياً.

بالصور: تمارين الظهر لوداع الآلام!

*كريم الـCapsaicin: تخلّصي من ألم الأعصاب من خلال فرك الكريم الذي يحتوي على الـCapsaicin على عنقك وعضلات ظهرك. قد تشعرين بالقليل من الحرقان وإنّه شعور طبيعي نظراً لكونه يحتوي على المادة نفسها التي تزوّد الفلفل بنكهته الحرّيفة. طبّقي هذا الكريم ثلاث مرات يومياً لعلاج أي ألم مزمن. ومن المؤكّد أنّ الألم لا يقتصر على منطقة الرقبة والظهر، إذ يعاني الكثيرون منّا أيضاً من آلام المفاصل وخاصة مع التقدّم في السنّ. لذلك إليك أفضل علاجات هذه المشكلة: إنّه الزنجبيل!

إختاري الشاي الذي يسكّن آلامك ويعالج أمراضك

*مسحوق الزنجبيل: تخفّف الزيوت التي يحتوي عليها الزنجبيل من آلام المفاصل. تناولي نصف ملعقة صغيرة من هذا المسحوق عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع بإضافتها إلى الماء الساخن صباحاً، وإلى الليموناضة في وقت الغذاء أو أي مشروب آخر تفضّلينه.

الصحة الصحة الشخصية تسكين الألم

مقالات ذات صلة

السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة

تابعينا على