rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
علاج الام الرقبة و علاج الام المفاصل | مسكنات الالم

في زمننا الحالي، يقضي الكثيرون منّا ساعات جالسين أمام الكمبيوتر أو منحني الظهر أمام مقود السيارة .وماذا يعني ذلك؟ آلام في الظهر، الرقبة، والمفاصل. وقد تكون أكثر المناطق في الجسم إيلاماً هي الرقبة والظهر وذلك لأنّه في كل مرة تقومين فيها بحركة ما ينحني عمودك الفقري ما يؤدّي إلى التسبّب بضغط على الفقرات. وأحياناً كثيرة يؤدّي ذلك إلى ضغط على العصب، ما يتسبب بإلتهابه ويولّد ألماً مزمناً. ما العلاج لهذه الحالة؟

ias

*فيتامين B12: تساعد مكمّلات الفيتامين B12 على الحدّ من آلام الظهر من خلال دفع الجسم إلى تكوين طبقة واقية حول الأعصاب ما يمنعها من الإحتكاك والتسبّب بالألم. بإمكانك تناول 1-2 ملغ منه يومياً.

بالصور: تمارين الظهر لوداع الآلام!

*كريم الـCapsaicin: تخلّصي من ألم الأعصاب من خلال فرك الكريم الذي يحتوي على الـCapsaicin على عنقك وعضلات ظهرك. قد تشعرين بالقليل من الحرقان وإنّه شعور طبيعي نظراً لكونه يحتوي على المادة نفسها التي تزوّد الفلفل بنكهته الحرّيفة. طبّقي هذا الكريم ثلاث مرات يومياً لعلاج أي ألم مزمن. ومن المؤكّد أنّ الألم لا يقتصر على منطقة الرقبة والظهر، إذ يعاني الكثيرون منّا أيضاً من آلام المفاصل وخاصة مع التقدّم في السنّ. لذلك إليك أفضل علاجات هذه المشكلة: إنّه الزنجبيل!

إختاري الشاي الذي يسكّن آلامك ويعالج أمراضك

*مسحوق الزنجبيل: تخفّف الزيوت التي يحتوي عليها الزنجبيل من آلام المفاصل. تناولي نصف ملعقة صغيرة من هذا المسحوق عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع بإضافتها إلى الماء الساخن صباحاً، وإلى الليموناضة في وقت الغذاء أو أي مشروب آخر تفضّلينه.

الصحة الصحة الشخصية تسكين الألم

مقالات ذات صلة

الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على