إذا كنت تسألين عن كم نسبة انخفاض السكر للحامل، فأنصحك بمتابعة قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي لتتعرفي على التفاصيل كاملة.
الأنسولين هو هرمون ينقل الجلوكوز، أو سكر الدم، من الدم إلى خلايا الجسم، حيث يتم تخزينه أو استخدامه بعد ذلك للحصول على الطاقة. أثناء الحمل، ينتج جسمك المزيد من الأنسولين لمساعدة الجنين على النمو. في الوقت نفسه، يمكن أن يجعلك الحمل أكثر مقاومة للأنسولين. هذا هو سبب إصابة العديد من النساء بمرض السكري أثناء الحمل. ولكن كم نسبة انخفاض السكر للحامل؟
نعالج هذه الموضوع بالتفصيل في هذه المقالة. لذا، تابعي القراءة!
إقرأي أيضًا: لائحة الفواكه المضرة للحامل وبعض المأكولات
كم نسبة انخفاض السكر للحامل
على الرغم من أن ارتفاع نسبة السكر في الدم أكثر شيوعًا في فترة الحمل، إلا أن التغيرات التي تطرأ على جسمك أثناء الحمل وكيفية تفاعلك مع الأنسولين يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل خطير.
تعتبر قراءة سكر الدم التي تقل عن 60 ملجم / ديسيلتر على أنّها نسبة انخفاض السكر للحامل. وتجدر الإشارة إلى أنّه يحدث نقص السكر في الدم أثناء الحمل في أغلب الأحيان عند النساء المصابات بداء السكري.
إليك أيضًا: ما هي اسباب سكر الحمل؟
عوارض انخفاض السكر للحامل
تتشابه عوارض نقص السكر في الدم بشكل عام لدى النساء الحوامل وغير الحوامل. وتشمل:
- الغثيان أو القيء
- الدوار
- الارجفان
- خفقان القلب
- التعرّق
- القلق
- وخز حول الفم
- جلد شاحب
إقرأي المزيد: علاج مقاومة الانسولين والتعرّف على الأسباب والعوارض
عوامل الخطر لانخفاض السكر للحامل
يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم في أي وقت أثناء الحمل. ومع ذلك، ستزيد نسبة انخفاض السكر للحامل في هذه الحالات:
- الإصابة بمرض السكري
- أن تكوني في الثلث الأول من الحمل
- التعرض لهجمات سكر الدم قبل الحمل
- المرض على أنواعه يؤثّر على معدلات السكر في الدم
- سوء التغذية
إليك المزيد: طريقة تنزيل سكر الحمل بالأطعمة
علاجات نسبة انخفاض السكر للحامل
إذا بدأت تشعرين بأي من عوارض نقص السكر في الدم التي سبق وذكرناها أعلاه، قومي بالتالي:
- ابحثي عن مكان آمن للجلوس أو الاستلقاء. إذا كنت تقودين السيارة، توقّفي.
- تناولي أو اشربي حوالي 15 غرامًا من الكربوهيدرات
- اتّصلي بطبيبك وأخبريه عن نوبات سكر الدم لديك
- إذا كنت مصابة بداء السكري، فسيتعيّن على طبيبك تعديل أدويتك لتحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم
إليك أيضًا: معدل السكر الطبيعي بحسب العمر وطرق المحافظة عليه
طرق الوقاية من نسبة انخفاض السكر للحامل
إن المفتاح الأهمّ خلال الحمل هو تقليل خطر الإصابة بنقص السكر في الدم في المقام الأول. لذا، ولتجنّب ذلك، قومي بالتالي:
- تناولي وجبات صغيرة متكررة ومتوازنة للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم
- أنت تصومين أثناء نومك، لذا تأكّدي من الاحتفاظ بوجبة خفيفة بجوار سريرك حتى تتمكّني من تناول الطعام إذا استيقظت أثناء الليل أو عند الصباح
- مارسي الرياضة بشكل معتدل إذا لك يكن ممنوعًا عليك. يمكن أن تستمر آثار التمرين على نسبة السكر في الدم لمدة تصل إلى 24 ساعة
وأخيرًا، تعرّفي على أسباب الشعور بالجوع المستمر وكلّ ما عليك معرفته عن زيادة الشهية.
