عبير.عقيقي عبير.عقيقي 04-01-2022
Person, Human, Mobile Phone

تبحثين عن معدل السكر الطبيعي حسب العمر؟ يقدّم لك موقع عائلتي من خلال هذه المقالة المعدلات بحسب الفئات العمرية، فتابعي القراءة واحصلي على المعلومات كافّة.

ias

يمكن أن تكون مستويات السكر في الدم طبيعية أو مرتفعة أو منخفضة، اعتمادًا على كمية الجلوكوز لدى الشخص في مجرى الدم. ولقياس مستويات الجلوكوز في الدم الطبيعية على الشخص أن يصوم لفترة 6 ساعات على الأقل.

وبعد ذلك تحصلين على النتيجة التي سنكشفها لك أدناه عن معدل السكر الطبيعي بحسب العمر.

معدل السكر الطبيعي حسب العمر بالأرقام

تختلف مستويات السكر في الدم الطبيعية، بالنسبة لمرضى السكري، تبعًا لعمر الشخص والوقت من اليوم. دعينا نلقي نظرة على ما يجب أن تكون عليه مستويات السكر في الدم بحسب الفئات العمرية:

الأطفال دون سن 6 سنوات

يجب أن تتراوح مستويات جلوكوز في الدم في هذا العمر من حوالي 80 إلى 200 مجم / ديسيلتر يوميًا. يعتبر هذا النطاق صحيًا، وستتغيّر كمية الجلوكوز في جسم الطفل من وقت استيقاظه إلى ما بعد تناول وجبات الطعام ومرة أخرى قبل وقت النوم. لهذا السبب، قد يضطر الأطفال المصابون بداء السكري أو نوبات سكر الدم إلى اختبار مستويات السكر في الدم في منتصف الليل من قبل والديهم.

الأطفال ما بين 6 الى 12 سنة

يجب أن تتراوح مستويات السكر في الدم لهذه الفئة العمرية بين 80 إلى 180 مجم / ديسيلتر على مدار اليوم. ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبة لأن الجسم يقسم الكربوهيدرات إلى جلوكوز، ثم يتوزع بعد ذلك في مجرى الدم. لمنع ارتفاع السكر في دم الطفل كثيرًا قبل النوم، خاصةً إذا كان مصابًا بداء السكري، حاولي الحد من الوجبات الخفيفة قبل النوم.

المراهقون

يجب أن يكون لدى المراهقين متوسط مستويات سكر في الدم تتراوح بين 70 إلى 150 مجم / ديسيلتر على مدار اليوم. غالبًا ما تكون سنوات المراهقة هي الأصعب بالنسبة للمراهقين المصابين بداء السكري من حيث إدارتها لأن إدارة مرض السكري تتطلب مسؤولية وتحكمًا في السلوك وهو أمر غير معتاد بالنسبة لمعظم المراهقين. يجب أن يهدف المراهقون إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم بين 70 إلى 150 مجم / ديسيلتر على مدار اليوم من خلال مراقبة ما يأكلونه وممارسة الرياضة وتناول أدوية السكري الخاصة بهم إذا كان لديهم أي منها.

إقرأي أيضًا: كم عدد ساعات النوم الطبيعي بحسب الفئة العمرية؟

البالغون أي من هم فوق 20 سنة

تبلغ مستويات السكر في الدم لدى البالغين الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا أو أكثر أقل من 100-180 مجم / ديسيلتر على مدار اليوم. عندما يستيقظون في الصباح، يجب أن يكون سكر الدم عند الصيام عند أدنى مستوياته لأنهم لم يتناولوا الطعام لمدة ثماني ساعات تقريبًا. إذا كنت بالغة وتعانين من التحكم في الجلوكوز، فيمكن للطبيب مساعدتك في وضع خطة علاج للتحكم في نسبة السكر في الدم بشكل أفضل.

طرق المحافظة على مستويات السكر الطبيعي

تتطلب إدارة مرض السكري الوعي. اعرفي ما الذي يجعل مستوى السكر في الدم يرتفع وينخفض، وكيفية التحكم في هذه العوامل اليومية.

  • تعرفي على عدد الكربوهيدرات وأحجام الحصص. هل تعلمينما هو الفرق بين النشوة والكربوهيدرات؟
  • اجعلي كل وجبة متوازنة
  • نسّقي وجباتك وأدويتك
  • تجنب المشروبات المحلاة بالسكر
  • تحدث إلى طبيبك حول خطة التمرين
  • حافظي على جدول التمارين
  • افحصي مستوى السكر في الدم يوميًا في حال كنت تعانين من ارتفاع السكر في الدم

وأخيرًا، إليك أيضًا عوارض انخفاض السكر في الدم التي قد تتغير مع مرور الوقت!

الصحة السكري الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

مرض السكري والجماع
الحياة الزوجية معلومات عن مرض السكري وتأثيره على الجماع
ارتفاع نسبة السكر في الدم يتلف الاعضاء التناسلية!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حمض ألفا ليبويك للتخسيس
الصحة اكتشفي فوائد حمض ألفا ليبويك للتخسيس وطريقة استخدامه
اليك كيفية استخدام حمض ألفا ليبويك للتخسيس!
سكر الأطفال المؤقت
الأمومة والطفل سكر الأطفال الموقت: العوارض والعلاجات المعتمدة
جرعات دقيقة من الأنسولين من العلاجات المعتمدة!
الفحوصات الدورية لمريض السكر
الصحة الفحوصات الدورية لمريض السكر والعلامات الخطيرة
الفحوصات ضرورية للتعامل مع المضاعفات!
قياس السكر التراكمي في البيت
الصحة قياس السكر التراكمي في البيت بخطوات سهلة
توقيت اختبار نسبة السكر في الدم أمر مهمّ!
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!
التعرق الزائد
الصحة إليك أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج
خطوات علاجه سهلة وفعّالة
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
الدهون الحشوية الطبيعية
صحة المرأة ما هي نسبة الدهون الحشوية الطبيعية للنساء ومتى تصبح خطيرة؟
احذري من ارتفاع هذه النسبة!
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!

تابعينا على