cascia.salameh cascia.salameh 03-03-2015
فوائد البيلاتس للاطفال

هل أنتِ قلقة بشأن صحة طفلكِ ورشاقته وتبحثين عن طرقٍ ممتعةٍ ومثيرةٍ لإدخال الأنشطة البدنية إلى روتينه اليومي؟ أنتِ إذن في الموقع الصحيح. فالبيلاتس تمارين آمنة وخفيفة ويمكن أن تصنع لطفلكِ العجائب!

ias
فوائد البيلاتس للاطفال
فوائد البيلاتس للاطفال

لمزيد من التفاصيل حول فوائد تمارين البيلاتس وأهميتها، تابعي معنا القراءة..

البيلاتس تُقوّي المرونة

يُمكن لوضعيات البيلاتس المختلفة أن تساعد طفلكِ على اكتساب مرونة العضلات والأربطة التي يحتاجها من أجل ممارسة نشاطات جسدية مختلفة، مثال الباليه والجمباز، إلخ.

البيلاتس تُعزّز التركيز

يُمكن للبيلاتس أن تعزّز قدرة طفلكِ على التركيز من خلال تعويده على حصر تفكيره وذهنه أثناء تمرين كل جزء من جسمه، الأمر الذي لا بد أن ينعكس إيجاباً على أدائه الأكاديمي والرياضي على حد سواء.

البيلاتس تُقوّي العضلات

يُمكن لحركات البيلاتس المنظّمة أن تُحسّن دورة طفلكِ الدموية وتقوّي عضلات جسمه الأساسية، ما قد يمنحه الطاقة اللازمة والانتباه الزائد لأداء وظائفه المدرسية. هذا ويمكن للبيلاتس أن تشدّ جسم صغيركِ وتُحسّن أداءه الرياضي.

اقرأي أيضاً: كيف تحفّزين اطفالك على النهوض مبكراً لممارسة الرياضة؟

فوائد البيلاتس للاطفال
فوائد البيلاتس للاطفال

البيلاتس تُصحِّح طريقة الوقوف

يُمكن لممارسة تمارين البيلاتس بانتظام أن تمنح طفلكِ طريقة وقوف صحيحة وتخفّف من احتمالات تعرّضه للإصابات، في زمنٍ بات للتلفزيون والكومبيوتر والألعاب الإلكترونية مكانة كبيرة والتأثير الأكبر على صحة الأطفال.

الآن وقد تعرّفتِ على فوائد البيلاتس للأطفال، ما رأيكِ بأن تعوّدي صغيركِ عليها؟ لكن إحرصي على أن يتمّ ذلك تحت إشراف مدرّبٍ محترفٍ يساعده على تفادي أي إصابة قد تنتج عن حركة خاطئة أو وما شابه..

اقرأي أيضاً: 8 وضعيات يوغا آمنة للأطفال

الأمومة والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية رياضة الاطفال صحة الطفل

مقالات ذات صلة

ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
الأمومة والطفل ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
إليكِ ما لم تعرفيها من قبل..
كيف توازنين بين حبك لأطفالك وحاجتك لمساحة خاصة؟
الأمومة والطفل كيف توازنين بين حبك لأطفالك وحاجتك لمساحة خاصة؟ السرّ في هذه العادات البسيطة!
اتّبعي هذه الخطّة!
كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟
الأمومة والطفل كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟ خطوات بسيطة تغيّر كل شيء!
نصائح ستغيّر حياتك!
ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟
الأمومة والطفل ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟ عن الملل الطبيعي في الأمومة
اعتمدي هذه الخطوات!
الأم العاملة
الأمومة والطفل الأم العاملة: كيف تواجهين التعب، الذنب، والإرهاق العاطفي؟
اعتمدي هذه الأساليب وغيّري حياتكِ!
طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط
الأمومة والطفل طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط.. هل هذا طبيعي؟
لا تتجاهلي هذه التصرّفات!
طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟
الأمومة والطفل طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟ هذه الطرق تخفف التوتر وتحتوي الموقف
اتبعيها ولاحظي الفرق بنفسك!
عن أول مرة بكيت بسبب طفلي
الأمومة والطفل عن أول مرة بكيت بسبب طفلي.. ومتى حسّيت إنني أم فعلًا
هل فقدتِ نفسك في زحمة الأمومة؟
الأمومة والطفل هل فقدتِ نفسكِ في زحمة الأمومة؟ خطوات لاسترجاع هويتكِ بهدوء
هذه الخطوات لكِ!
دعم الأب وقت الحمل والولادة
الحمل دعم الأب وقت الحمل والولادة: لحظات تبقى في قلب الأم للأبد
اليك أبرزها
أمهات بلا دعم
الأمومة والطفل أمهات بلا دعم… لماذا الأم تكون لوحدها بكل شيء
آثار نفسيّة غير مُتوقَّعة!
بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
الأم والرضيع بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
اكتشفي الأسباب!

تابعينا على