Tania Tania 18-06-2020
فوائد البصل الاخضر

المواضيع

  1. فوائد البصل الأخضر
  2. العناصر الغذائية الموجودة في البصل الأخضر

تعرفي معنا على ابرز فوائد البصل الاخضر واكتشفي ما هي المشاكل التي يمكنك الحد منها في حال اضافة البصل الى نظامك الغذائي الصحي.

ias

هل أنت من بين النساء اللواتي يضفن البصل الأخضر الى الكثير من أنواع الأطعمة التي تتناولينها؟ إذا كان الأمر كذلك، إذاً عليك أن تكوني على علم بكل فوائد هذا النوع من الخضراوات!

فوائد البصل الأخضر

تتعدد كثيراً الأمور التي يمكنك الإستفادة منها في حال تناولك البصل الأخضر ومن بينها:

  • يعزز المناعة في الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامين سي.
  • ينظم مستوى السكر في الدم.
  • يحد من مختلف أنواع الإلتهابات التي يمكن أن تعاني منها.
  • يخفف من مستوى الكوليسترول.
  • يحمي من الإصابة بمرض السرطان.
  • يخفف من الإصابة بقرحة المعدة.
  • يمنع ارتفاع ضغط الدم.
  • يساعد على حرق الدهون في الجسم.

العناصر الغذائية الموجودة في البصل الأخضر

يحتوي كل 15 غراماً من البصل الأخضر على التالية:

  • 4.8 سعرة حرارية.
  • 0 دهون.
  • 2.4 ميليغراماً من الصوديوم.
  • 1.1 غراماً من الألياف.
  • 0.3 غرامات من البروتين.
  • 0.4 غرامات من السكر.

لذلك، بعد أن أصبحت على علم بأبرز فوائد البصل الأخضر ما الذي تنتظرينه؟ تأكدي من إضافته الى نظامك الغذائي الصحي!

الصحة الغذاء والرشاقة سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
خط خفيف في اختبار الحمل
الحمل خط خفيف في اختبار الحمل: هل هذا يعني أنكِ حامل فعلًا؟
الطبّ يُجيبكِ..
هل النوم على البطن مضر؟
الصحة هل النوم على البطن مضر؟ إليك ما لم يخبرك به الأطباء!
دراسة جديدة تكشف خطرًا لم تتوقّعيه!
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
إرهاقك ما له تفسير؟
الصحة إرهاقك ما له تفسير؟ ٦ أسباب خفية تخليك تحسين بالتعب المستمر
لا تتجاهلي هذا الشعور!
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
زوجان في السرير
الصحة الجنسية هل كثرة الممارسة تضعف الانتصاب​: الجواب سيذهلكِ!
إجابة طبية دقيقة
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا

تابعينا على