يارا بو فخرالدين يارا بو فخرالدين 02-06-2016
معدل السكر الطبيعي في الدم

إن مراقبة معدلات السكر في الدم بشكل منتظم هي الطريقة الأمثل للوقاية من مرض السكري، وبالتالي ‏البقاء بعيداً من أي مضاعفات قد تنتج عن هذا المرض مثل المشاكل في الكليتين، في العينين وحتى في ‏الأعصاب. إضافة الى النتائج الأكثر خطورة التي تتمثل بخطر الاصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية ‏أوغيرها.‏

ias

لذلك من المهم أن يتمّ قياس مستويات السكر، وأن يترافق قياسها مع تدوين مفصّل للنتائج، والأدوية ‏المستهلكة، الى جانب الوجبات الغذائية والتمارين الرياضية. فهذا الأمر يساعد كثيراً في عملية ضبط ‏معدل السكر في الدم وذلك على المستوى السلوكي والطبي.‏

إن مستويات السكر في الدم تتغيّر بحسب العمر، فتختلف الأرقام مع اختلاف الفئة العمرية. فما هو معدل ‏السكر الطبيعي في الدم؟ وكيف تكون المستويات عند الراشدين؟ اكتشفي كل المعلومات في هذا النص:‏

إن الوحدة القياسية المعتمدة في قياس معدل السكر في الدم هي ميللغرام/ديسيليتر:‏

  • على الريق أو على معدة خالية: أقل من 100‏
  • قبل الأكل: بين 70 و 130‏
  • بعد الأكل (بعد ساعة الى ساعتين من الوجبة): أقل من 180‏
  • قبل التمارين الرياضية: 100 على الأقل.‏
  • قبل النوم: بين 100 و 140.‏

وتجدر الملاحظة الى أن المعدلات المذكورة أعلاه هي أرقام طبية عامة، ولكن استشارة الطبيب واتباع ‏ارشاداته تعتبر الأفضل من أجل الحصول على التقييم المناسب لكل حالة صحية.‏

اخترنا لك: ما هي طريقة علاج السكري بالماء؟

الصحة السكري الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
حمض ألفا ليبويك للتخسيس
الصحة اكتشفي فوائد حمض ألفا ليبويك للتخسيس وطريقة استخدامه
اليك كيفية استخدام حمض ألفا ليبويك للتخسيس!
سكر الأطفال المؤقت
الأمومة والطفل سكر الأطفال الموقت: العوارض والعلاجات المعتمدة
جرعات دقيقة من الأنسولين من العلاجات المعتمدة!
مرض السكري والجماع
الحياة الزوجية معلومات عن مرض السكري وتأثيره على الجماع
ارتفاع نسبة السكر في الدم يتلف الاعضاء التناسلية!
الدهون الحشوية الطبيعية
صحة المرأة ما هي نسبة الدهون الحشوية الطبيعية للنساء ومتى تصبح خطيرة؟
احذري من ارتفاع هذه النسبة!
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
الفحوصات الدورية لمريض السكر
الصحة الفحوصات الدورية لمريض السكر والعلامات الخطيرة
الفحوصات ضرورية للتعامل مع المضاعفات!
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!
قياس السكر التراكمي في البيت
الصحة قياس السكر التراكمي في البيت بخطوات سهلة
توقيت اختبار نسبة السكر في الدم أمر مهمّ!

تابعينا على