ما هو معدل السكر الطبيعي في الدم؟

معدل السكر الطبيعي في الدم

إن مراقبة معدلات السكر في الدم بشكل منتظم هي الطريقة الأمثل للوقاية من مرض السكري، وبالتالي ‏البقاء بعيداً من أي مضاعفات قد تنتج عن هذا المرض مثل المشاكل في الكليتين، في العينين وحتى في ‏الأعصاب. إضافة الى النتائج الأكثر خطورة التي تتمثل بخطر الاصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية ‏أوغيرها.‏

لذلك من المهم أن يتمّ قياس مستويات السكر، وأن يترافق قياسها مع تدوين مفصّل للنتائج، والأدوية ‏المستهلكة، الى جانب الوجبات الغذائية والتمارين الرياضية. فهذا الأمر يساعد كثيراً في عملية ضبط ‏معدل السكر في الدم وذلك على المستوى السلوكي والطبي.‏

إن مستويات السكر في الدم تتغيّر بحسب العمر، فتختلف الأرقام مع اختلاف الفئة العمرية. فما هو معدل ‏السكر الطبيعي في الدم؟ وكيف تكون المستويات عند الراشدين؟ اكتشفي كل المعلومات في هذا النص:‏

إن الوحدة القياسية المعتمدة في قياس معدل السكر في الدم هي ميللغرام/ديسيليتر:‏

  • على الريق أو على معدة خالية: أقل من 100‏
  • قبل الأكل: بين 70 و 130‏
  • بعد الأكل (بعد ساعة الى ساعتين من الوجبة): أقل من 180‏
  • قبل التمارين الرياضية: 100 على الأقل.‏
  • قبل النوم: بين 100 و 140.‏

وتجدر الملاحظة الى أن المعدلات المذكورة أعلاه هي أرقام طبية عامة، ولكن استشارة الطبيب واتباع ‏ارشاداته تعتبر الأفضل من أجل الحصول على التقييم المناسب لكل حالة صحية.‏

اخترنا لك: ما هي طريقة علاج السكري بالماء؟



إختبار الشخصية

إكتشفي إن كنت معرّضة للإصابة بالسكري!