مصدر الصورة: Image by Freepik
سنكشف لكِ عن اعراض نقص الفيتامينات عند الاطفال في الأسطر القادمة من مقالتنا الجديدة على موقع عائلتي، والتي سنخبرك من خلالها عن طرق العلاج الموصى بها في هذه الحال، وذلك نظرًأ لأهميّة شراب الفيتامين للأطفال.
يتطلّب نموّ الأطفال الحصول على توازن غذائي صحي يضمن تطوّرهم البدني والعقلي بشكلٍ سليم، وهنا يأتي دور الفيتامينات التي من الممكن أن يؤدّي نقصها إلى الإصابة بمشاكل صحيّة عديدة قد تصل إلى حدّ التأثير على بناء أجسامهم.
العلامات الدّالة على وجود هذه المشكلة وأبرز العلاجات الموصى بها
على الرغم من اختلاف أنواع المكمّلات الغذائيّة، إلّا أن اعراض نقص الفيتامينات عند الاطفال واحدة، لذلك أعددنا لك قائمةً تشمل معظم هذه العلامات مع طرق العلاج التي يُنصَح بها:
نقص فيتامين د
يعتبَر نقص فيتامين د مشكلة شائعة بين الأطفال، ومن الممكن أن يتسبب بضعف العظام، وزيادة خطر الإصابة بالكسور بسبب الهشاشة واللليونة غير المعتادة فيها، والتي قد تصل إلى حدّ ظهور عوارض تقوّس الساقين عند لأطفال; أمّا علاج هذا النقص فيشمل توفير مصادر جيّدة من فيتامين د مثل الأسماك الدهنية والحليب المدعّم بالفيتامين d، بالإضافة إلى التعرّض للشمس التي تمدّ طفلك بهذا العصنر.
نقص فيتامين أ
يمكن أن يؤدي النقص في فيتامين أ إلى مشاكل في الرؤية وتشويش النظر، بالإضافة إلى ضعفٍ في الجهاز المناعي لدى الأطفال ممّا يزيد من احتماليّة إصابتهم بالأمراض والعدوى; أمّا العلاج فيشمل تضمين الأطعمة الغنية بهذا العنصر مثل الجزر والبيض في النظام الغذائي، أو تناول حبوب تحتويه تحت إشراف الطبيب المختصّ.
نقص فيتامين ج
يمكن أن يؤدّي نقص فيتامين ج إلى الإصابة بنزلات البرد المتكرّرة ونزيف اللثة الذي يصعب توقيفه، ممّا يؤثّر على جودة حياة الطفل وسلامته; أمّا العلاج فيشمل زيادةً في استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة وشرب العصائر الطبيعيّة الغنيّة بهذا النوع من المكمّلات الغذائيّة.
نقص فيتامين ك
يمكن أن يسبب نقص فيتامين ك كسابقه بالإصابة بنزيف اللثة الشديد واضطرابات الدم كنقص الحديد; أمّا علاجه فيتطلّب تضمين الأطعمة والورقيّات الخضراء مثل السبانخ والروكا والرشاد.
نقص فيتامين ب١٢
يؤدّي نقص فيتامين ب١٢ إلى الإصابة بفقر الدم والضعفً العام، كما أنّ عوارضه تظهر جليّةً على صحّة البشرة، إن كان لونها، رطوبتها أو حتّى ظهور الخطوط فيها، بينما يتطلّب علاجه إدخال الأغذية الغنيّة بهذا العنصر مثل اللحوم والبيض.
نقص الحديد
إنّ نقص الحديد يؤدّي إلى الإصابة بفقر الدم وتباطؤ عمليّة النموّ، ممّا يؤثّر على صحّة طفلك الجسديّة، أمّا تعزيز وجود هذا العنصر المهمّ فيكمن في تضمين الأطعمة الغنية به كاللحوم الحمراء والشوفان، أو حتّى تناول حبوب الحديد تحت إشراف طبيب طفلك المختصّ.
نقص الكالسيوم
تبدو مضاعفات نقص الكالسيوم من خلال ضعف العظام وهشاشتها، بالإضافة إلى تآكل الأسنان وضعفها وتفتّتها; أمّا العلاج فيتوجّب تقديم مختلف منتجات الألبان ومشتقّات الحليب، أو الحصول عليه عبر تناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي الكالسيوم تحت إشراف الطبيب.
نقص فيتامين سي
يمكن أن يسبّب نقص فيتامين سي هشاشة الجلد وزيادة نزلات البرد بسبب الإصابة بالعدوى بسهولة، أمّا العلاج فيشمل زيادة استهلاك الفواكه الحمضية والخضروات، وشرب عصائرها أو الحصول على فوّار فيتامين سي تحت إشراب الطبيب.
نقص الفيتامينات المضادة للأكسدة
يمكن أن يزيد نقص الفيتامينات المضادة للأكسدة من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ورفع احتماليّة التعرّض للسرطان، أمّا علاجه فيتطلّب تناول الأطعمة الغنية بالمضادات الحرّة مثل الفواكه والخضروات، أو حتّى الحصول على مكمّلات غذائيّة يحدّدها الطبيب المختصّ.
في الختام، نذكّرك بضرورة استشارة الطبيب قبل إجراء أيّ تغييراتٍ كبيرة في نظام طفلك الغذائي، كما نشير إلى أهميّة مراقبة نموّه بانتظام والانتباه إلى اعراض نقص الفيتامينات عند الاطفال، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناك على علامات نقص الأكسجين عند الأطفال وطرق العلاج المعتمدة.
