حاربي الملح لسلامة طفلكِ

هل تعلمين سيدتي أنّ كمية الملح التي يتناولها طفلك يوميا يُمكن أن تؤثر على وزنه وعلى صحته بشكل عام؟

الملح… هجوم إلى صحتك بقضمة واحدة!

فالملح يُشكل خطرا كبيرا على صحة الكبار والصغار لكن نظراً لقلة وزن الأطفال أكثر من البالغين يتضاعف هذا الخطر لديهم لأنّه يصل إلى الدم ويعمل على ربط المياه هناك، ما يُحفز تدفق المياه من الخلايا إلى الدورة الدموية لمعادلة الأمر، ما يؤدي بدوره إلى حدوث خلل وظيفي في الكثير من أجهزة الجسم. وقد أثبتت بعض الدراسات أنّ تناول الاطفال لكثير من الاطعمة المالحة يميلون الى تناول الكثير من المشروبات السكرية والذي قد يؤدي الى ظهور خطر السمنة. والحل لذلك هو الحد من تناول الاطفال للملح لأنه سيُسهم بذلك في الحد من تناول المشروبات الغازية. وبحسب هذه الدراسة إنّ الاطفال الذين يتناولون أكثر من مشروب محلّى في اليوم الواحد ارتفعت نسبة إصابتهم بالسمنة 26% أكثر من الذين لا يتناولونها. اذا أيتها الأم احذري من الملح لسلامة صحة طفلكِ، وحاولي قدر المستطاع تقليل كمية الملح في الطعام.

تقليل الملح في الصغر يجنب الأمراض في الكبر.

شاركي هذا المقال مع صديقاتك