تتناولين الطعام باستمرار ولكنك تشعرين بالجوع دوما وكانك لم تتناولي شيئاً؟ في الواقع تبين ان هذه الحالة شائعة كثيرا في اوساط النساء والرجال على حد سواء وتعود الى عدة اسباب نستعرضها لك في ما يلي. فعد ان سبق وكشفنا لك اذا كان الجوع من علامات الحمل بتوأم، تابعي عائلتي في هذا الموضوع واكتشفي اسباب الجوع السريع.
7 اسباب رئيسية للجوع السريع!
تشعرين بالجوع الدائم رغم انك تناولت أطعمة تساعدك للتغلّب على الجوع؟ تابعي عائلتي في هذا الموضوع واكتشفي اسباب الجوع السريع الـ7:
- الاكثار من ممارسة التمارين الرياضية الذي يعتبر سببا من اسباب الجوع السريع وذلك لان الرياضة تساهم في حرق السعرات الحرارية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية اذ ان زيادة هرمونات الغدة الدرقية يؤدي الى الشعور بالجوع اضافة الى التعرق الشديد وزيادة معدل نبضات القلب
- الاصابة بمرض السكري يعتبر ايضا من اسباب الجوع السريع والشديد الذي ترافقه ايضا الحاجة الدائمة الى التبول
- قلة النوم اي الارق وعدم الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم يعتبر من اسباب الشعور بالجوع الدائم والمستمر، وذلك لان الخلل في النوم ينتج اضطرابا في الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالشبع
- اتباع نظام غذائي لا يحتوي على كميات كافية من البروتينات
- التوتر، القلق والاضطرابات النفسية تعتبر ايضا من الاسباب المؤدية الى الشعور بالجوع الدائم والمستمر
- ان تناول بعض انواع الادوية قد يؤدي الى زيادة الشهية وبالتالي يؤدي الى الشعور بالجوع رغم تناول الطعام
للمزيد: 5 أطعمة تتسبّب لكِ بالمزيد من الجوع بعد تناولها!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
