Tania Tania 16-01-2019
هل الجوع من علامات الحمل بتوأم

تحدث الكثير من التغيرات خلال فترة الحمل بسبب تغير مستوى الهرمون في الجسم. وإذا كنت حامل بتوأم من المحتمل أن تتضاعف حدة هذه الأعراض. لكن هل الجوع من علامات الحمل بتوأم؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

هل الجوع من علامات الحمل بتوأم

تتعدد كثيراً الأعراض التي تعانين منها في حال كنت حامل بتوأم والشعور بالجوع من بينها. انتشرت الاقاويل التي تشير إلى أنه في حال كنت حامل بتوأم، من المحتمل أن تشعري بالجوع المستمر ولا تتمكنين من التوقف عن تناول الطعام.

هذا الأمر يعود إلى زيادة عدد الأجنة خلال الحمل وبالتالي تحتاجين إلى مضاعفة العناصر الغذائية التي تحصلين عليها خلال الحمل.

نصائح للتعامل مع الجوع أثناء الحمل

بما أن كمية الطعام ستزداد، آخر ما تريدينه خلال هذه الفترة هو اكتساب وزن إضافي إذ ستجدين صعوبة في خسارته لاحقاً. لذلك، سنقدم لك أبرز النصائح التي يمكنك التقيد بها للتعامل مع الشعور بالجوع أثناء الحمل بتوأم:

  • تأكدي من الحصول على لترين من الماء يومياً إذ يساعد هذا الأمر على التقليل من كمية الطعام الذي تتناولينه.
  • التأكد من حصولك على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي أنت بحاجة إليها من أجل نمو الأجنة بشكلٍ سليم.
  • الإكثار من تناول مختلف أنواع الفاكهة والخضراوات.
  • تقسيم الوجبات خلال النهار إلى ست وجبات صغيرة لتجنب المعاناة من حرقة المعدة.
  • إضافة المكسرات إلى نظامك الغذائي الصحي إذ تساعدك على الشعور بالشبع بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية.

الحمل اعراض الحمل الام للمرة الاولى الحمل بتوأم

مقالات ذات صلة

نصائح للحامل في الشهر الثاني
صحة الحامل إليك أهم نصائح للحامل في الشهر الثاني لحمل سليم وصحي
اتبعي هذه الارشادات بحذافيرها!
الشعور بالغثيان عند المرأة
اعراض الحمل هل الغثيان بعد العلاقة الزوجية من علامات الحمل؟
الغثيان: هل يكون دائمًا متعلقًا بالحمل؟
علامات الحمل بعد التبويض
اعراض الحمل تعرفي على علامات الحمل بعد التبويض مباشرة
هذا ما تشعرين به بعد التبويض في حال الحمل!
اعراض الحمل فوق اللولب
الحمل عوارض الحمل فوق اللولب ومدى خطورتها على حياتك!
من واجب الطبيب أن يخبرك!
بطن الحامل
الحمل كيف أعرف أنني حامل من شكل البطن؟
شكل البطن: هل يكون فعلًا دليلًا مبكرًا على الحمل؟
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
الوحم على الحامض وجنس الجنين
الحمل تعرفي على العلاقة بين الوحم على الحامض وجنس الجنين
عادات متوارثة!
اعراض الحمل في الشهر الثاني
الحمل عوارض الحمل في الشهر الثاني والأطعمة الضرورية لهذه المرحلة
ظهور بقع دم ليست مدعاة قلق!
أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!
أعراض الحمل خارج الرحم بدون نزيف
الحمل تعرّفي على عوارض الحمل خارج الرحم من دون نزيف
آلام لن تتوقعيها!
علامات الحمل المبكرة جدا بعد التبويض
اعراض الحمل تعرّفي على علامات الحمل المبكرة جدا بعد التبويض
كلّ ما تودّين معرفته!
عدم الوحم
جنس الجنين هل عدم الوحم يدل على الحمل بولد؟
الوحام: هل يكشف جنس الجنين؟

تابعينا على