Tania Tania 16-01-2019
هل الجوع من علامات الحمل بتوأم

تحدث الكثير من التغيرات خلال فترة الحمل بسبب تغير مستوى الهرمون في الجسم. وإذا كنت حامل بتوأم من المحتمل أن تتضاعف حدة هذه الأعراض. لكن هل الجوع من علامات الحمل بتوأم؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

هل الجوع من علامات الحمل بتوأم

تتعدد كثيراً الأعراض التي تعانين منها في حال كنت حامل بتوأم والشعور بالجوع من بينها. انتشرت الاقاويل التي تشير إلى أنه في حال كنت حامل بتوأم، من المحتمل أن تشعري بالجوع المستمر ولا تتمكنين من التوقف عن تناول الطعام.

هذا الأمر يعود إلى زيادة عدد الأجنة خلال الحمل وبالتالي تحتاجين إلى مضاعفة العناصر الغذائية التي تحصلين عليها خلال الحمل.

نصائح للتعامل مع الجوع أثناء الحمل

بما أن كمية الطعام ستزداد، آخر ما تريدينه خلال هذه الفترة هو اكتساب وزن إضافي إذ ستجدين صعوبة في خسارته لاحقاً. لذلك، سنقدم لك أبرز النصائح التي يمكنك التقيد بها للتعامل مع الشعور بالجوع أثناء الحمل بتوأم:

  • تأكدي من الحصول على لترين من الماء يومياً إذ يساعد هذا الأمر على التقليل من كمية الطعام الذي تتناولينه.
  • التأكد من حصولك على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي أنت بحاجة إليها من أجل نمو الأجنة بشكلٍ سليم.
  • الإكثار من تناول مختلف أنواع الفاكهة والخضراوات.
  • تقسيم الوجبات خلال النهار إلى ست وجبات صغيرة لتجنب المعاناة من حرقة المعدة.
  • إضافة المكسرات إلى نظامك الغذائي الصحي إذ تساعدك على الشعور بالشبع بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية.

الحمل اعراض الحمل الام للمرة الاولى الحمل بتوأم

مقالات ذات صلة

تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
الحمل تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
اليك تجربة النساء مع اعراض الحمل كيف كانت.
اعراض الحمل على المهبل
الحمل عوارض الحمل على المهبل والعلامات التي يجب الإنتباه إليها
التغيير في اللون والرائحة!
متى تبدأ افرازات الحمل بالنزول؟
الحمل متى تبدأ إفرازات الحمل بالنزول؟
انتبهي من تسرّب البول أيضًا!
علامات الطلق في الشهر التاسع
الحمل علامات الطلق في الشهر التاسع
اكتشفي علامات الطلق في الشهر التاسع وتلك الشائعة للولادة.
متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
الحمل متى تبدأ عوارض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
اليك أبرز اعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع.
إذا فتح الرحم 3 سم متى تكون الولادة؟
الولادة إذا فتح الرحم 3 سم متى تكون الولادة؟
اكتشفي في هذا المقال متى تكون الولادة إذا فتح الرحم 3 سم.
انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
الحمل انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
اطلعي على أمور يجب أن تعرفيها عن جفاف العين أثناء الحمل وعوارضه.
كيف تكون حركة الجنين الذكر في الشهر السادس؟
الحمل كيف تكون حركة الجنين الذكر في الشهر السادس؟
تعرفي إلى حركة الجنين الذكر في الشهر السادس أين تكون.
دلالات الافرازات الوردية خلال الحمل
الحمل الإفرازات الوردية خلال الحمل: أسباب يجب التعرّف عليها!
إنغراس البويضة للتأكيد على ثبات الحمل!
تسمم الحمل: متى يجب رؤية الطبيب؟
الحمل تسمم الحمل: متى يجب رؤية الطبيب؟
اليك هنا تسمم الحمل اعراضه ومتى يجب رؤية الطبيب.
اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها
الحمل اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها
تعرفي على اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها للحصول على قسط من الراحة والنوم ليلاً.
تأثير تناول الحامل للثوم
غذاء الحامل تأثير تناول الحامل للثوم
اليك تأثير تناول الحامل للثوم من اثار جانبية وفوائد محتملة اظهرتها الابحاث والدراسات.

تابعينا على