عبير عقيقي عبير عقيقي 23-02-2022
Person, Human, Medication

تبحثين عن أفضل نوع فوليك اسيد للحامل؟ تابعي قراءة ما نقدّمه لك على موقع عائلتي واحصلي على الإجابة المفصلة بالإضافة الى التعرّف على فوائد الفوليك للحمل.

ias

حمض الفوليك رفيق المرأة قبل الحمل وخلاله! نتحدّث في هذه المقالة على أفضل نوع فوليك اسيد للحامل ونشير أيضًا إلى فوائده الجمّة لوصول جنينك بعد تسعة أشهر بأكثر طريقة آمنة.
في الواقع، مع أنّ الحمل ليس حال مرضية، إلّا أنّه فترة طويلة بعض الشيء تتطلّب من المرأة عناية زائدة بصحّتها وصحّة جنينها لتقطف بعدها ثمار الحمل بنجاح!


تابعي القراءة، وتعرّفي على أبرز فوائد الأسيد فوليك للحمل وأنواعه!

أفضل نوع فوليك اسيد للحامل

في الحقيقة، إنّ الأفضل من بين أنواع فوليك اسيد للحامل يحدّده الطبيب المرافق. فهو الوحيد القادر على تحديد الاسم الأفضل لك. ولكن، هذا لا يمنع أن نعدد لك الأنواع المتوفّرة في الصيدليات:

  • فوليك اسيد 400 ميكرو جرام
  • فوليك اسيد 600 ميكرو جرام
  • حمض الفوليك 800 ميكروجرام
  • حمض الفوليك 1 ملجم ذات بصمة N8
  • حمض الفوليك B01 واحد ملجم
  • حمض الفوليك EP 127 واحد ملجم
  • حمض الفوليك CE 21 1 ملجم

استشيري طبيبك قبل أخذ أي نوع من أنواع الفوليك أسيد.

إقرأي أيضًا: نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى

فوائد حمض الفوليك

من دون وجود ما يكفي من حمض الفوليك في جسمك، قد لا ينغلق الأنبوب العصبي لطفلك بشكل صحيح ويمكن أن يصاب بمشاكل صحية تسمى عيوب الأنبوب العصبي. وتشمل هذه:

  • السنسنة المشقوقة: نمو غير مكتمل للحبل الشوكي أو الفقرات
  • انعدام الدماغ: نمو غير مكتمل لأجزاء رئيسية من الدماغ

عادةً لا يعيش الجنين المصاب بانعدام الدماغ طويلًا، أو يولد بإعاقة دائمة. لكن الخبر السار هو أن الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك قد يحمي طفلك من عيوب الأنبوب العصبي بنسبة 50% على الأقل.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إذا كان لديك بالفعل طفل مصاب بعيب في الأنبوب العصبي، فإن الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك قد يقلل من خطر إنجاب طفل آخر يعاني من عيب في الأنبوب العصبي بنسبة تصل إلى %. أمّا إذا كان لديك طفل سابق يعاني من عيب في الأنبوب العصبي، فيوصى بزيادة الكمية اليومية من حمض الفوليك. استشيري طبيبك حول المقدار الذي يجب أن تتناوليه.

عندما يتم تناول حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل، فقد يحمي الجنين أيضًا من:

إليك المزيد: لائحة الفواكه المضرة للحامل وبعض المأكولات

  • الشفة المشقوقة والحنك
  • الولادة المبكرة
  • انخفاض الوزن عند الولادة
  • الإجهاض
  • ضعف النمو في الرحم

تم اقتراح حمض الفوليك أيضًا لتقليل مخاطر:

  • مضاعفات الحمل
  • أمراض القلب
  • السكتة الدماغية
  • بعض أنواع السرطانات
  • مرض الزهايمر

إقرأي أيضًا: مأكولات تخفض سكر الحمل من المهم معرفتها!

مصادر الغذاء الجيدة لحمض الفوليك

تشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في الحصول على المزيد من حمض الفوليك في نظامك الغذائي ما يلي:

  • حبوب الإفطار المدعمة
  • الكبد البقري المطبوخ جيّدًا
  • العدس
  • السبانخ
  • الفاصولياء الكبيرة المسلوقة

وأخيرًا، إقرأي أيضًا عن حبوب الأسبرين للحامل.

الحمل الجنين صحة الحامل

مقالات ذات صلة

فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على