أسباب ضعف سماكة الشعر متعددة ونكشفها لك في هذا المقال من عائلتي بالإضافة إلى طرق طبيعية لتكثيفه، لذلك تابعينا حتى النهاية.
مما لا يختلف عليه اثنان أنّ الشعر الكثيف والصحي هو رمز للجمال والأنوثة، وهو أمر تتمنّى كل النساء الحصول عليه، ولكن بعض النساء يعانين من مشكلة ضعف سماكة الشعر. في هذا المقال، سنناقش أسباب ضعف سماكة الشعر وبعض الطرق الطبيعية لتكثيفه.
العوامل المؤدية إلى الشعر الخفيف
تعدد الأسباب المؤدية إلى ضعف سماكة الشعر منها العوامل الوراثية والعوامل الصحية بالإضافة إلى أسلوب الحياة. والعوامل المؤدية لذلك هي:
- شد الشعر وربطه بقوة وطيلة الوقت.
- استخدام منتجات مؤذية للشعر مثل بعض أنواع الشامبو والبلسم بالإضافة إلى تصفيفه بشكل يومي.
- الإفراط في استخدام صبغات الشعر.
- اتباع نظام غذائي غير صحي يفتقر للحديد وحمض الفوليك ومعادن أخرى يحتاجها الشعر للنمو.
- الاجهاد المستمر الذي يزيد انتاج هرمون الكورتيزول والذي يعيق بدوره نمو الشعر.
نصائح لزيادة سماكة الشعر
- ماسك زيت الخروع: هل تعلمين أنه من فوائد زيت الخروع المتعددة مساعدته على نمو شعر الرأس؟ وذلك بفضل احتوائه على حمض الريسينوليك الذي يساعد على مقاومة الالتهاب ويساهم في نموّ الشعر بشكل أسرع.
- ماسك العسل: لطالما كان العسل يُستخدم كعلاج في خلطات تكثيف الشعر بسبب قدرته الكبيرة على تعزيز نمو الخلايا. لذلك يمكنك وضع قناع العسل مرة في الأسبوع لزيادة كثافة شعرك.
- ماسك الأفوكادو: بفضل غناه بالفيتامينات E وB، يساعد الأفوكادو على تقوية الشعر وتكثيفه.
- اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا وغنيًا بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر مثل الحديد والزنك والبيوتين وفيتامين A، وفيتامين C.
- خففي ربط الشعر وتعاملي مع شعرك بلطف أثناء تسريحه.
- احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل سمك السالمون للحفاظ على لمعان الشعر وصحته.
- تجنبي الإفراط في غسل الشعر واستخدام البلسم بشكل صحيح خصوصًا على أطراف شعرك.
وأخيرًا، ها قد تعرفت على أسباب ضعف سماكة الشعر والنصائح التي تساعدك في تكثيفه، ومن المهم أن تخضعي لفحوصات الدم بشكل دوري للتأكد من أنّ جسم لا يفتقر للفيتامينات والمعادن التي تؤدي بدورها إلى تساقط الشعر. والآن، اكتشفي الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
