أسرة التحرير أسرة التحرير 27-08-2019
وجبات مدرسية صحية مع جبنة البقرة الضاحكة

تضع جبنة البقرة الضاحكة بين يدي الأم برنامجاً مفصلاً لكل يوم مدرسي على مدار شهر كامل بطريقة سهلة ومرحة وجبات تمدّ الطفل بالطاقة الذهنية والحيوية

ias

مع انطلاق كل عام دراسي، يقع الأهل في حيرة من أمرهم عند اختيار ما يلائم أطفالهم من طعام صحي خلال يومهم الطويل في المدرسة. ومن هذا المنطلق قررت جبنة البقرة الضاحكة (La Vache qui rit) أن تُسهم في تقديم أفكار من شأنها أن تساعد الأم على تحضير مكوّنات اللانش بوكس (علبة الغداء) التي يتوجب على كل طفل اصطحابها معه إلى المدرسة كل يوم، معتمدة أسلوباً مشوّقاً يشجع الأطفال على عدم إهمالها ويسّهل على الأمهات طريقة تحضيرها بعيداً عن الروتين الممل.

تضع جبنة البقرة الضاحكة (La Vache qui rit) عبر مواقعها على شبكة التواصل الاجتماعي بين يدي الأم، برنامجاً مفصلاً لكل يوم مدرسي على مدار شهر كامل بطريقة سهلة ومرحة يشتمل على وجبات تمدّ الطفل بالطاقة الذهنية والحيوية وتجعله يركز على الحصص التعليمية وتنشط قدراته الفكرية والجسدية وحواسه الإدراكية قدر الإمكان.

تشكل جميع منتجات البقرة الضاحكة (La Vache qui rit) التي تحتوي على مصادر البروتينيات (خصوصاً مثلثات الجبنة) حلاً مثالياً لكل الأمهات باعتبارها مكوّنا رئيساً يمكن إضافة العديد من الأصناف الأخرى إليه مثل الفواكه الطازجة والخطار والباستا والنشويات والزيتون ألخ .. وهي في الوقت نفسه يحبها الأطفال ويرغبون في تناولها.

حوافز لتشجيع الطفل على تناول الأطعمة الصحية

ومن أجل [تشجيع الطفل على تناول أطعمة صحية](تحدي الـ5 أيام لعودة طفلك من المدرسة بعلبة طعام فارغة!) وعدم إهمال الوجبات التي يتضمنها اللانش بوكس، هنالك العديد من الحوافز التي يمكن اعتمادها على سبيل المثال لا الحصر:

  • إشراكه في إعداد اللانش بوكس في أغلبية الأوقات واستطلاع رأيه بخصوص الأنواع التي يرغب بها، على أن يتم اختيار ما هو صحي منها بالتأكيد.

  • تنويع الأصناف قدر الإمكان إلى جانب منتجات البقرة الضاحكة (La Vache qui rit) التي تشكل العمود الفقري لكل وجبة.

  • الابتعاد عن الروتين في توضيب اللانش بوكس وذلك من خلال ابتكار أفكار تعتمد على شخصيات ورسومات كرتونية بسيطة وفكاهية تضفي أجواء مرحة يمكن تشكيلها من الفواكه أو الأصناف الأخرى في العلبة، مثل استخدام قطعة بسكويت على شكل صاروخ أو ديناصور إلخ .. وهو ما يجعلهم يتشوّقون لمعرفة ما في داخل اللانش بوكس في اليوم التالي.

كيف نقنع الطفل بتناول ما لا يريده؟

وفي حال كان يواجه الأهل صعوبات في اقناع أطفالهم بتناول نوع معين من الفواكه أو الخضار تحتوي على فوائد صحية مثل الأفوكادو والسبانغ على سبيل المثل لا الحصر، فإن حل هذه المسألة ليس معقداً كما يظن البعض. فإنه بالإمكان إضافة هذا النوع إلى وجبة لذيذة سوف يطلبها مرة أخرى في حال أحسنا اختيار مكوّناتها على النحو التالي: مثلثا جبنة البقرة الضاحكة، خبز بيغل، أفوكادو على شكل شخصية من قصة خيالية كالضفدع مثلاً، عصير ليمون، زيتون أسود، فجل.

وبالطبع لا يمكن أن ننسى تتضمين اللانش بوكس كل يوم دون إستثناء قارورة مياه نظيفة للمحافظة على ترطيب جسم الطفل وعدم تعرضه للجفاف، واذا كنت تريدين وصفات لذيذة ومغذية، زوروا صفحتنا على إنستغرام أو قناتنا على يوتيوب.

الأمومة والطفل الحياة العائلية العودة الى المدرسة غذاء عائلتي

مقالات ذات صلة

رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
العاب تربية الاطفال وتنظيف المنزل والغرف
الأمومة والطفل !إليك أفضل ألعاب تربية الأطفال وتنظيف المنزل والغرف
اجعلي من ترتيب المنزل وتنظيفه متعةً لدى أطفالك!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
اسماء اولاد على وزن كنان
الأمومة والطفل أسماء أولاد على وزن كنان... اختاري منها لطفلك!
لا تتردّدي في اختيار اسم لطفلك القادم!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
افضل مناديل مبلله للأطفال
الأمومة والطفل تعرّفي على أفضل مناديل مبللة للأطفال في مختلف المراحل العمرية
ما لا تعرفينه عن اختيار المناديل المبللة!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!

تابعينا على