عبير عقيقي عبير عقيقي 12-12-2022
هل خروج البلغم يدل على الشفاء

في حال كنت تسألين عن هل خروج البلغم يدل على الشفاء، فأنصحك بمتابعة قراءة هذه المقالة على موقعنا لتحصلي على الإجابة المفصلة.

ias

البلغم هو تلك الإفرازات السميكة واللزجة التي تتدلى في مؤخرة الحلق عندما تكونين مريضة. في الحقيقة، تنتج الأغشية المخاطية البلغم لحماية ودعم الجهاز التنفسي، ولكن هل خروج البلغم يدل على الشفاء؟ تابعي القراءة!

البغلم وعلامات الشفاء من المرض

في الواقع، يكون المخاط لزجًا حتى يمكنه التقاط الغبار والمواد المسببة للحساسية والفيروسات. عندما تكونين بصحة جيدة، يكون المخاط رقيقًا وأقل وضوحًا. أمّا عندما تكونين مريضة أو تتعرّضين للعديد من الجسيمات، فيمكن أن يصبح البلغم سميكًا ويصبح أكثر وضوحًا لأنه يحبس هذه المواد الغريبة.

يعتبر البلغم جزءًا صحيًا من الجهاز التنفسي، لذا من المهم أن يخرج لتتمكّني من التخلّص من كل ما يحبسه من مسببات للأمراض. خروج البلغم خطوة أساسية في عملية الشفاء.

ولكن يمكنك التخلّص من البغلم؟ فيما يلي بعض النصائح المنزلية المفيدة.

إمرأة مريضة تعاني من الرشح
إمرأة مريضة تعاني من الرشح

1. ترطيب الهواء

يمكن أن يساعد ترطيب الهواء من حولك في الحفاظ على رقة المخاط. ربما سمعت أن البخار يمكن أن يزيل البلغم والازدحام، ولكن لا يوجد الكثير من الدعم العلمي لهذه الفكرة. بدلًا من البخار، يمكنك استخدام مرطب الهواء بالرذاذ البارد.

2. البقاء رطبة ودافئة

شرب كمية كافية من السوائل، وبخاصةٍ الدافئة منها، يمكن أن يساعد في تدفق المخاط. لذا، جرّبي احتساء السوائل، مثل العصير والمرق الصافي والحساء. تشمل الخيارات السائلة الجيدة الأخرى الشاي الخالي من الكافيين وعصير الفاكهة الدافئ وماء الليمون.

3. الغرغرة بالماء المالح

قد تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ على إزالة البلغم الموجود في مؤخرة الحلق. قد يساعد أيضًا في تهدئة التهاب الحلق.
أمّا إذا كنت لا تريدين الغرغرة بالمياه المالحة، فهناك بديل أسهل وأكثر فعالية للبلغم الرقيق مثل المحلول الذي يمكنك استخدامه كرذاذ أنف متوفّر في الصيداليات.

أخيرًا، من المهم أن تتذكري أن الجسم ينتج المخاط في جميع الأوقات. عندما تلاحظ زيادة في المخاط، فعادةً ما يكون ذلك علامة على أن جسمك يقاوم نزلات البرد أو الحساسية أو أي شيء أكثر خطورة.

الصحة الصحة الشخصية صحة الرجل صحة الطفل صحة المرأة

مقالات ذات صلة

امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل

تابعينا على