منى.نصار منى.نصار 05-08-2016
هل تناول السوشي خلال الحمل آمن

خصوصاً أن كنت من عشاق السوشي، قد تفتقدينه بشكل كبير خلال الحمل، ولكن دراسات حديثة في هذ الخصوص قد تحمل لك خبراً جيداً، إذ تبين أن تناوله هو أكثر أماناً مما تظنين! والسبب؟ فوائد تناول الأسماك وثمار البحر تتفوق على السيئات، خصوصاً بعد أن توصلت دراسة حديثة إلى نتائج ملفتة في هذا السياق.

ias

هذه الدراسة التي أجريت في جامعتي "بريستول" و"ريو دي جينيرو" بيّنت أنّ النساء اللواتي لم يتناولن ثمار البحر والأسماك إطلاقاً كانوا أكثر عرضة للقلق والإجهاد خلال الحمل وبالتحديد في الأسبوع الـ32، بنسبة تفوق الـ53% مقارنةً مع اللواتي أقدمن على تناول هذه الأطعمة.

وإن كنتِ تظنين أنّ هذه النتائج غير مهمّة، قد تريدين الإطلاع على أضرار القلق المكثّف على الحامل، إذ قد يؤدي إلى الولادة المبكرة، وبوزن قليل.

كذلك، فإن هذه الدراسة عينها أظهرت إرتباطاً ما بين تناول بعض أنواع الأسماك خلال الحمل وتحسين مستوى الذكاء والنظر عند الطفل مستقبلياً.

فماذا عن السوشي؟

على رغم أن معظم المنظمات الصحية لا تنصح بتناول السوشي خلال الحمل، إلا أنه ليس هناك أي دليل حسي أو سبب علمي ملموس يربط ما بين تناول السوشي والمخاطر الصحية على الجنين، حتّى أن النساء في اليابان يتناولن السمك النيء كجزء من حمية الحمل، طالما أنّ هذه الأسماك لا تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.

ففي حين أنّ الأطباء يتخوفون من الطفيليات في الأسماك النيئة، إلاّ أنّ سمك السلمون اللمستزرع والمستعمل في السوشي إجمالاً ما لا يحتوي على هذه الطفيليات مقارنة بالسلمون البري.

ولكن، وفي كل الأحوال، ننصحكِ بإستشارة طبيبكِ في هذا الموضوع، والإلتزام بتعليماته، فهو أكثر اطلاعاً على وضعكِ ووضع جنينكِ الصحي، وما يجب عليكِ تفادي تناوله.

إقرئي المزيد: هل يجوز للحامل استهلاك اطعمة الشوارع؟

الحمل دراسات صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا

تابعينا على