جنى عبدالله جنى عبدالله 23-02-2021
هل النوم على البطن يضر الحامل

المواضيع

  • هل النوم على البطن يضر الحامل
  • اهم نصائح للحامل اثناء النوم

ان كنت تتساءلين هل النوم على البطن يضر الحامل فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على صحة هذا الموضوع واكتشفي ما هي افضل وضعية نوم للحامل مع اهم النصائح اثناء النوم.

ias

تدور في ذهن الكثير من النساء الحوامل ما هي طريقة النوم الصحي للحامل وافضل وضعية نوم لا تسبب أي مشاكل في سير الحمل أو للجنين. ومن بين هذه الأسئلة التي تبحث عن إجابتها الحامل هي اذا كانت وضعية النوم على البطن مضرة أو مفيدة.

هل النوم على البطن يضر الحامل

أثبتت الكثير من الدراسات أن يختلف أمر نوم الحامل على بطنها بسحب الفصل الذي تمر به، فإذا كانت لا تزال بالفصل الأول من الحمل أي في الشهر الأول الى الشهر الثالث، يُعتبر النوم على البطن آمن بسبب صغر حجم بطنها وعدم إكتسابها الوزن الكبير. ولكن مع التقدم في أشهر الحمل وزيادة وزن الحامل، يتغير هذا الأمر كلياً ويصبح من الصعب والغير مسموح النوم على البطن وهذا لأنه قد يؤدي الى أضرار مختلفة مثل أنه يسبب الضغط على الرحم مما يضغط بدوره على الجنين ، يزيد الشعور بآلام في الظهر ويسبب تسارع في نبضات القلب.

نضيف الى هذا أن خلال الفصلين الثاني والثالث من الحمل، تُعتبر الوضعية المناسبة هي النوم على الجانب مع وضع وسادة صغيرة بين الركب للتخلص أو منع آلام الحوض. أما في الفترة الأخيرة من الحمل، فينصح الأطباء بالنوم على الظهر لأنها الوضعية الأنسب في هذه الفترة.

اهم نصائح للحامل اثناء النوم

بعد ان اكتشفت الوضعية المناسبة لنوم الحامل، إليك أهم النصائح الخاصة بالنوم:

  • النوم على الجانبين وبالأخص الجانب الأيسر.
  • عدم رفع القدمين خلال النوم.
  • وضع وسائد داعمة للظهر.
  • وضع وسادة بين الأفخاذ.
  • الإستحمام بالماء الدافئ للشعور بالراحة خلال النوم.
  • ارتدء ملابس نوم مريحة.

اذاً، ننصحك دائماً بمراجعة طبيبك ليحدد ويكشف لك عن كل شيء متعلق بالنوم أثناء الحمل، ولكن هل تعرفين ما هي اسباب كثرة النوم للحامل؟

الحمل نصائح للحمل نوم الحامل

مقالات ذات صلة

حاسبة الحمل
الحمل تعرّفي معنا على أدق حاسبة حمل ونوع الجنين
الطريقة الأدق لحسب الحمل بين يديك!
جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل
الاستعدادات للحمل جدول الأيام التي لا يحدث فيها الحمل: الدليل الأوّل للتخطيط للإنجاب!
كلّ ما تودّين معرفته!
ألم الورك للحامل أثناء النوم
صحة الحامل أسباب ألم الورك للحامل أثناء النوم وطرق العلاج الموصى بها
ليس كما تعتقدين!
الحمل بعد التبويض
الحمل اكتشفي نسبة حدوث الحمل بعد انتهاء التبويض بيوم
الحمل بعد التبويض مباشرة: هل هو ممكن؟
هل الليمون يضر الحامل
غذاء الحامل هل الليمون يضر الحامل أم أنّها مُجرّد خرافة؟
تعرّفي على الجواب الصحيح!
الدورة الشهرية
الحمل ما هي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية؟
اكتشفي الأيام التي ترتفع فيها نسب الحمل!
النفاس
ما بعد الولادة أفضل أعشاب النفاس لتنظيف الرحم وطريقة استخدامها
خلطات طبيعية تساعد جسمك على التعافي أسرع في فترة النفاس!
بالفيديو، جمل لا تحب أي امرأة سماعها بعض الإجهاض
الاجهاض بالفيديو، جمل لا تحب أي امرأة سماعها بعض الإجهاض
جمل قد تؤذي المشاعر
الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى: يثبّت الحمل ويعزّز نموّ جنينك!
موجود في كلّ مطبخ!
تحليل حمل رقمي
الحمل تحليل الحمل الرقمي أقل من 2 وطلعت حامل: هل يوجد مشكلة في الحمل؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن نتائج تحليل الحمل الرقمي!
استخدام مثبت الحمل
مراحل الحمل اكتشفي أضرار مثبت الحمل في الشهر الثامن
كل ما يجب أن تعرفيه عن مثبت الحمل!
نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم
نصائح للحامل أهمّ نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم في المنزل
آمنة ونتائجها مضمونة!

تابعينا على