المواضيع
- هل السفر بالقطار خطر على الحامل؟
- تحذيرات عند السفر بالقطار
- النظام الغذائي خلال السفر
اكتشفي معنا هل السفر بالقطار خطر على الحامل وفي حال مات يجب عليك تجنب هذه الطريقة للتنقل خلال فترة الحمل بسبب تاثيرها على الجنين ام لا علاقة بين الامرين.
لقد تحدثنا بالسابق حول السفر بالطائرة للحامل! لكن ماذا تعلمين عن استخدام القطار كوسيلة تنقل خلال الحمل؟ هل يؤثر على الجنين بأي شكلٍ من الأشكال؟
هل السفر بالقطار خطر على الحامل؟
إن السفر بالقطاء من أكثر الوسائل الآمنة التي يمكنك استخدامها خلال الحمل بغاية السفر وعلى الرغم من ذلك إلا أنه يبقى عليك الحصول على موافقة الطبيب للتأكد أنك لا تعانين من أي مشاكل صحية.
تحذيرات عند السفر بالقطار
في حال حصولك الموافقة من الطبيب واتخاذك القرار بالسفر خلال الحمل، تأكدي من تجنب حمل أي شنطة على ظهرك أو أي غرض ثقيل. هذا ويجب أن تتأكدي من وصولك المحطة في وقتٍ مبكر لكي لا تستعجلي خلال الثواني الأخيرة. بما أنك حامل، عليك التأكد من الإهتمام بنفسك وعدم التواجد كثيراً في الأماكن المكتظة.
النظام الغذائي خلال السفر
لا ينصح بتناول الأطعمة التي تكون موجودة في المحطات ويفضل التحدث مع مقدم الخدمة قبل بوقت من أجل تحضير لك وجبة مخصصة للحامل خصوصاً أنه تتعدد أنواع الأطعمة التي لا يمكنك تناولها والتي يجب عليك تجنبها. هذا تأكدي من تحضير زجاجات المياه لكي تحصلي على نسبة السوائل المطلوبة خلال النهار وتجنب جفاف الجسم.
وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، احصلي على أبرز النصائح حول السفر مع الاطفال!
