هل الحليب يؤثر على سمنة طفلك؟

هل الحليب يؤثر على سمنة طفلك؟

هل تعرفين سيدتي أنّ الحليب يؤدي الى زيادة وزن طفلك؟ نعم، فهناك دراسات عديدة أكدت على أنّه كلما زادت كمية الحليب التي يشربها طفلك كلما زاد وزنه. وانتبهي ايتها الام فالحليب منزوع الدسم أسوأ أثراً من الحليب كامل الدسم، فكل 225 ملليجراما من الحليب كامل الدسم يحتوي على 150 سعرة حرارية في حين أن الحليب الذي يحتوي على1% من الدهون يحتوي على 100سعرة حرارية والحليب منزوع الدسم على 85 سعرة حرارية. واذا بلغ طفلك عامه الثاني وما يزال يشرب الحليب بالزجاجة فهو أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وبنسبة 30 % في عمر الخمس سنوات. وينصح الباحثون بفطم الاطفال في عامهم الاول لأنّ استمرارهم بتناول زجاجة الحليب قد يؤدي الى السمنة فيما بعد لأنّهم يستهلكون الكثير من السعرات الحرارية، وتعويدهم على شرب كمية قليلة من الحليب في كوب. لا تستنتجي ممّا سبق انه يتوجب عليك حرمان طفلك من الحليب وذلك لتعدد فوائده وأهميته لنمو طفلك انما عليك فقط الانتباه الى الكمية التي يتناولها. ومن عائلتي إقتراح عليك سيدتي: ننصحك في تقديم حليب نيدو المدّعم لطفلك لأنه غني بالبروتين عالي الجودة المهم لنمو طفلك، فهو عنصر غذائي أساسي في بناء مقوّمات الجسم، كما أنه يساعد في نمو الأنسجة والعضلات.

لمعرفة المزيد من المعلومات المفيدة، زوري صفحة نيدو على هذا الرابط. إضغطي هنا .



إختبار الشخصية

هل تُربّين طفلاً ذكيّاً؟