Tania Tania 29-11-2019
هل البطيخ مضر للحامل
  • فوائد البطيخ خلال الحمل
  • العناصر الغذائية في البطيخ
  • الآثار الجانبية الناتجة عن تناول البطيخ

اكتشفي مهنا هل البطيخ مضر للحامل وما ان كان بامكانك اضافة هذه الفاكهة اللذيذة الى نظامك الغذائي ام يمكن ان يؤثر بشكل من الاشكل على نمو الجنين! يعتبر البطيخ من ألذ أنواع الفواكهة التي يمكنك تناولها! لكن ما هي فوائدها خلال فترة الحمل؟ وهل يمكنها أن تؤثر على الجنين في أي شكلٍ من الأشكال؟

ias

فوائد البطيخ خلال الحمل

ومن بين الفوائد التي يمكنك الحصول عليها في حال تناول البطيخ خلال الحمل هي:

  • يعالج الحرقة في المعدة.
  • يخفف من الورم الذي تعانين منه في القدمين واليدين.
  • يعالج الغثيان الصباحي.
  • يمنع معاناتك من الجفاف.
  • يحد من تشنج العضلات في الجسم.
  • يعزز الجهاز المناعي في الجسم.
  • يعالج الإمساك.
  • يعالج الطفح الجلدي.
  • يحد من اعراض التهاب المسالك البولية.
  • يساعد على نمو عظام الجنين.
  • يحد من مستوى الكوليسترول في الجسم.

العناصر الغذائية في البطيخ

يحتوي البطيخ على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعتبر أساسية خلال الحمل ألا وهي:

  • الفيتامين أ.
  • الفيتامين ب1.
  • الفيتامين ب2.
  • الفيتامين ب6.
  • الفيتامين ب9.
  • الفيتامين سي.
  • الفيتامين e.
  • الفيتامين h.
  • حمض الفوليك.
  • البوتاسيوم.
  • الكالسيوم.
  • المغنيسيوم.
  • الحديد.
  • الفوسفورس.
  • الصوديوم.

الآثار الجانبية الناتجة عن تناول البطيخ

لكن عليك أن تعلمي أنه على الرغم من هذه الفوائد إن الإكثار من تناول البطيخ يمكن أن يؤدي الى ظهور آثار جانبية غير مرغوب فيها. وذلك من خلال:

  • يؤدي الى معاناتك من شكري الحمل بسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.
  • يمكن أن يؤدي الى نقص الفيتامينات في الجسم.
  • يؤدي الى معاناتك من مشاكل في المعدة.

لهذا السبب عليك أن تنتبهي جيدًّا الى الكمية التي تحصلين عليها!

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات

تابعينا على