cascia.salameh cascia.salameh 05-05-2016
نصائح نيدو لتزويد حقيبة المدرسة بوجبات صحية لن يقاومها طفلك

الاستراحة هي فترة الخلو من الدراسة التي ينتظرها الأطفال بفارغ الصبر كلّ يوم.

ias

وزمنها هو زمنٌ اجتماعي بامتياز فضلاً عن كونه زمنٌ نفسي، إذ في إطاره يتمكّن الصغار من الابتعاد قليلاً عن أجواء الدروس الجديّة، والاسترخاء والترويح عن أنفسهم باللهو والضحك مع الأصدقاء.

وفي مثل هذه الأوقات التي يكون فيها الأطفال بلا حسيبٍ ولا رقيب، ثمة احتمال كبير بأن ينشغلوا عن وجبة غدائهم، ولا يأكلوا منها سوى القليل القليل.

نصائح نيدو لتزويد حقيبة المدرسة بوجبات صحية لن يقاومها طفلك
نصائح نيدو لتزويد حقيبة المدرسة بوجبات صحية لن يقاومها طفلك

وإن كانت هذه الحال مع طفلكِ اليوم وكل يوم من العام الدراسي، فينصحكِ موقعنا بأن تتحايلي عليه وتبذلي ما في وسعكِ لتُزوّديه بوجبة غداءٍ صحية ومميزة تلفت نظره وتأسر قلبه وتُثير اهتمامه لدرجةٍ لا تُقاوم،  من خلال اللجوء إلى تشكيلةٍ واسعةٍ من الألوان والنكهات والأشكال والتركيبات الغذائية.

  • لوّني غداء طفلكِ مثلاً، بلونين على الأقل من ألوان قوس قزح إلى جانب ألوان حيادية كألوان الحبوب واللحوم والمنتجات اللبنية.
  • نوّعي تركيبته بين الأطعمة الطرية، كالخبز والأرز والباستا والأطعمة المقرمشة أو الهشة، كالبسكويت المملّح والمكسّرات والفاكهة والخضار الطازجة.
  • نكّهيه بمفضّلات طفلكِ وبأنواع السندويشات والخبز والأجبان والفاكهة والخضار المختلفة.
  • أَغنيه بـحليب نيدور فورتيجرو الجاهز للشرب، باعتباره الغذاء الأمثل لمرافقة طفلكِ إلى المدرسة.
  • وقبل أن تُوضّبيه، قطّعي سندويشاته ومكوّناته الأخرى إلى أشكالٍ دائرية أو مثلثّة أو مخطّطة. أضيفي إليها (إن أردتِ) بعضاً من أصناف الطعام التي تتمتّع بأشكالٍ مميزة طبيعياً، كالبروكولي (الذي يُشبه الأشجار) والقرنبيط (الذي يُشبه الغيوم).

وبين الحين والآخر، فكّري بتزيين حقيبة طفلكِ بمفاجأة صغيرة. من الممكن لهذه المفاجأة أن تكون ملصقات ملوّنة للشخصيات الكرتونيّة المفضّلة لدى طفلكِ أو رسالة صغيرة منكِ أو صورة عائلية أو لعبة صغيرة كتلك التي تستخدمها الأمهات في هذا الفيديو.

عسى لهذا الفيديو من "نيدور فورتيجرو" أن يُقنعكِ بأهمية الجهود التي تبذلينها من أجل جذب اهتمام طفلكِ بـوجبته المدرسيّة، وتستوحي منه حيلاً مرحةً وجديدة تُضيفينها إليها لتجعليها لا تُقاوم!

الأمومة والطفل الحياة العائلية الطفولة الثانية غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

ساعدي ولدك على انقاص الوزن
الأمومة والطفل الرجيم لن يفيد: هكذا تساعدين ولدك على انقاص الوزن
انتبهي للطريقة التي تتحدثين بها عن نفسك
نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
الأمومة والطفل نصائح لتعليم طفلك قيمة المال
ادعميه منذ صغره حتى يكبر ويصبح ناجحا
عيد ميلاده الأول
الأمومة والطفل طرق جديدة لاحتفال بعيد ميلاد طفلي الأوّل
افكار مميزة وغير مكلفة
طفلك مدلل
الأمومة والطفل مؤشرات أنّك تربين طفلا مدللا وهكذا تحلين المشكلة 
تجنبي هذه الامور، فلا يصبح ابنك مدللا للغاية
الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل هل من الآمن الرضاعة الطبيعية عندما تكونين مريضة؟
طفلك بحاجة لك وإن كنت مريضة
نمو الطفل اطول
الأمومة والطفل تريدين أن تزيدي طول طفلك؟ الأمر قد يكون بين يديك
هكذا يمكنك ان تجعلي طفلك اطول..
الام الظهر بسبب الرضاعة الطبيعية
الأمومة والطفل نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
تقنيات ستساعدك كثيرا!
خطر النودلز على صحة الطفل
الأمومة والطفل لماذا وجبة النودلز خطرة على صحّة طفلك؟
استبدلي النودلز بطعام صحي
هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟
الأمومة والطفل هل السكّر يزيد سلوك طفلك سوءا؟ إليك الإجابة الدقيقة
هل تمنعين اطفالك عن الحلويات؟
طفلي لا يتكلم
الأمومة والطفل طفلي عمره سنتين ولا يتكلّم: ماذا أفعل؟
اتبعي هذه النصائح ولا تقلقي على صحة طفلك
الواجبات المنزلية
الأمومة والطفل واجبات أطفالك المنزلية: حوّليها من كابوس إلى وقت ممتع
من كابوس إلى امر ممتع!
طفل وحيد
الأمومة والطفل "أسطورة الطفل الوحيد": مرض بحد ذاته!
هل تفضلين ان يكون طفلك وحيدا؟

تابعينا على