نتالي.زغيب نتالي.زغيب 07-11-2014

يعتبر النوم من أهم الأمور الذي يجب أن يحظى بها الطفل عموماً والرضيع خصوصاً، لما له من فوائد صحية عديدة. فما هي الوضعية المناسبة لنوم الرضيع؟ والطرق اللازمة لحثه على النوم خلال ساعات الليل؟ أسئلة تشغل بال معظم الأمهات الجدد، "عائلتي" تجيبك عنها في هذا النص!

ias

يعتبر النوم من العوامل الأساسية لنمو الطفل الجسدي والذهني، إذ إن الأطفال الحديثي الولادة يلزمهم أن ينامو 16 ساعة تقريباً خلال اليوم موزعة بين 3 إلى 4 ساعات على كل غفوة. لذلك أحرصي على أن ينام طفلك بهذا المعدل في اليوم وليس أقل.

للمزيد: أفضل ملابس لنوم الأطفال الرّضع

وعن الوضعية المناسبة لنوم الطفل الرضيع، هي النوم على الظهر وليس على بطنه أو جنبه لضمان تنفسه بشكل منتظم ومريح. وأحرصي على أن يكون سرير صغيرك بجانب سريرك في أولى مراحل عمره.

تكون الأشهر الأولى للحمل من أصعب الفترات بالنسبة للأمهات، فكثيراً ما يستيقظن مع أطفالهن خلال ساعات الليل، بسبب الجوع الذي يسيطر على الطفل. لكن طبعاً هذه الحالة لا تنطبق على جميع الأطفال، فكل طفل يختلف عن الآخر.

أمّا إذا ان طفلك لا ينام في الليل، إليك مجموعة خطوات سهلة تساعده على النوم وهي:

– تجنبي أي إثارة للطفل أثناء إرضاعه أو تغيير الحفاض له خلال الليل.

– أحرصي على أن تكون إضاءة الغرفة خافتة.

– قاومي أي محاولة من الطفل للعب أو الكلام معه.

– حافظي على وضع روتين يومي للطفل وقت النوم.

– عودّي طفلك على الإستحمام يومياً قبل النوم فذلك سيسهّل نومه.

للمزيد: ما هي الطرق التي تساعد على نوم الطفل الرضيع؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
الأمومة والطفل نصائح للتعامل مع مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة
استشيري طبيبك دائمًا!
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأم والطفل نصائح تساعد طفلك الذي يرفض دومًا تناول الطعام! 
اتبعي هذه النصائح لمساعدة طفلك
الأمومة والطفل موضوع خاص بزوجك: أفضل النصائح لإجازة الأبوّة
نصائح للأب لا تفوتها
الأمومة والطفل الام المصابة بمرض السرطان: 5 حقائق عن "امكانية الرضاعة"
معلومات صادمة ستفرحكم
طفلك يكره وقت الإستلقاء على البطن؟ إليك أبرز الطرق لجعل هذا الوقت ممتعًا!
دليل مفصّل حول كيفية صنع دقيق الشوفان للأطفال
أخبار الحمل والولادة في المانيا: حقوق للطفل والمرأة
بلد متقدّم يحترم الام والطفل
الأمومة والطفل 5 أمور مهمّة عن نمو الطفل لا تنسيها
له تأثيراته المهمّة.
الأمومة والطفل دعي طفلك يخرج للهواء الطلق فالفوائد مذهلة عليه! 
فوائد مذهلة!
الأمومة والطفل فوائد نوم طفلك مع اللهّاية وبعض الإحتياطات اللازمة
تقلل من مخاطر كثيرة!

تابعينا على