dominique.jabra dominique.jabra 25-02-2015
نصائح للوقاية من إلتهابات المسالك البولية

تعاني العديد من النساء من التهابات المسالك البولية جرّاء إصابة مجرى البول بالجراثيم والميكروبات. وقد تصبح الإصابة بهذه الإلتهابات خطيرة، إن إنتشرت إلى الكليتين. لذلك تقدّم إليك عائلتي، سلسلة من النصائح للوقاية من هذه الإلتهابات:

ias

للمزيد:كلّ ما تودّين معرفته عن أعراض التهاب البول

– إشربي الكثير من المياه خلال اليوم

– لا تفرطي في إستخدام المنتجات النسائية مثل الغسول المخصص للمنطقة الحساسة، الحشوات القطنية وغيرها.

– بعد التبول، إمسحي المنطقة الحميمة من الأمام إلى الخلف وليس العكس.

– تناولي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ثلاث ملاعق من الماء، فالخلّ سيساعدك على إزالة الميكروبات والجراثيم من الجسم.

– تغيير الفوطة اليومية بإستمرار لمنع الإلتهاب.

– ارتدي ملابس داخلية صحية أي قطنية للوقاية من أمراض المسالك البولية. فهذه الملابس الداخلية تمنع الرطوبة وتحافظ على نظافة المنطقة الحساسة وبالتالي تتوقف البكتيريا عن النمو والتطور.

– خفّفي من تناول القهوة والاطعمة الغنية بالتوابل إذ إنّها تؤثر على المثانة وتزيد من أعراض التهاب المسالك البولية.

– إستشيري الطبيب للمتابعة. فالطبيب قد يصف لك بعض المضادات الحيوية للتخلّص من البكتيريا المسبّبة للإلتهابات وتجنّب ظهورها مجدّداً.

– تناولي الدهون الصحية مثل الأفوكادو، السلمون وبذور الكتان لإسترجاع التوازن الهرموني في جسمك.

للمزيد: تخلّصي من الالتهابات البولية

الصحة الصحة الشخصية الوقاية من الامراض نصائح صحية

مقالات ذات صلة

ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم

تابعينا على