cascia.salameh cascia.salameh 30-05-2016
مشروبات طبيعية لعلاج الغثيان للحامل

أنتِ اليوم حامل ومُلزمة باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن واستهلاك أنواعٍ محدّدة من الفيتامينات والمعادن إلى جانب كميات كبيرة من المياه، ولكنكِ للأسف غير قادرة على ذلك مقابل أعراض القيء والغثيان التي تُصيبكِ وتُزعجكِ في كلّ مرةٍ تُحاولين فيها تناول رشفة ماء أو قضمة غذاء!

ias

ولأننا في "عائلتي" نهتمّ لأمركِ ونرغب في أن يكون مشوار حملكِ يسيراً، ارتأينا أن نقدّم لكِ فيما يلي مجموعة من المشروبات الطبيعية لمساعدتكِ في محاربة الغثيان وتلبية احتياجات جسمكِ للسوائل… فتابعينا!

مشروبات طبيعية لعلاج الغثيان للحامل
مشروبات طبيعية لعلاج الغثيان للحامل

ماء الحامض يُمكن لرائحة الليمون الحامض الذكية أن تُنعشكِ وتُخفّف من شعوركِ المزعج بالغثيان. فحاولي أن تعصري القليل من هذه الثمرة في كوب ماء وتشربيه رشفةً رشفة، لا دفعةً واحدة، مخافة أن يزيد وضعكِ سوءاً.

الليموناضة

إن كانت نكهة الحامض قوية عليكِ، حاولي استبدال ماء الحامض بالليموناضة، إذ تُضيفين إلى الحامض والماء القليل من السكر وأوراق النعناع.

السموثيز

اختاري أنواع الفاكهة التي تُحبّين وضعيها في الخلاط الكهربائي لتصنعي منها شراب سموثي يكون لكِ حصةً مغذية ومفيدة في الأوقات التي تشعرين فيها بالغثيان ولا تتقبّلين فيها الطعام العادي.

الماء والزنجبيل

املئي إبريقاً بالماء الباردة، أضيفي إليه قطعاً من الزنجبيل الطبيعي واشربي منه متى شعرتِ بالانزعاج والرغبة في التقيؤ. لنتيجةٍ أفضل، أضيفي إليها بعض أوراق النعناع الفلفلي أو Peppermint.

عصائر الخضار

إن كنتِ غير قادرة على تقبّل طعم خضارٍ واحد، انتقي مجموعة منها واصنعي منها عصيراً يُريحكِ من مأساتك مع الغثيان.

مغلي الأعشاب

إختاري من الأعشاب الطبيعية المعروفة بقدرتها على معالجة الغثيان، ما هو آمن لحملكِ وإشربي منها بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم. إن أردتِ، يُمكنكِ أن تبدأي بمغلي الزنجبيل.

الحليب بالفاكهة

إن كنتِ من النساء اللواتي يشعرن بالغثيان عند شمّ رائحة الحليب، أضيفي إليه القليل من فاكهتك المفضّلة حتى تُغطي كل ما يُمكن أن يُسبب لكِ الإزعاج فيه، من دون أن يحرمكِ فوائده.

مخيض اللبن أو اللبن الرائب

أضيفي مخيض اللبن إلى لائحة مشروباتكِ اليوميّة ليس لأنه يُساعدكِ في علاج الغثيان وحسب، بل لأنه يُسهّل على جسمكِ عملية الهضم أيضاً.

وختامها مسك مع ماء جوز الهند. فبحسب الخبراء، بضع رشفات من هذا الشراب اللذيذ كفيلة بالتخلّص من الشعور بالغثيان وإبقاء ضغط الدم تحت السيطرة لاسيما في الفصل الثالث والأخير من الحمل.

اقرأي أيضاً: هل الغثيان الصباحي طبيعي طوال فترة الحمل؟

الحمل الفصل الأول من الحمل الفصل الثالث من الحمل الفصل الثاني من الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

وضعيات جماع آمنة
صحة الحامل إليك أفضل وضعية للجماع في الشهر الخامس من الحمل
هذه هي الوضعية الأنسب لك في الحمل!
فوائد الأسبرين للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل فوائد الأسبرين للحامل في الشهور الأولى.. أكثر ممّا تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
هل كثرة التبول مفيد للجسم؟
الصحة الشخصية هل كثرة التبوّل مفيد للجسم؟
الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين تزيد من عدد مرات التبول
عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
تجميل عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
معلومات جديدة لا بد من معرفتها
تناول زيت السمك خلال فترة الحمل يرتبط بزيادة وزن الطفل والمخاطر الأيضية
الأم والطفل دراسة جديدة تؤكّد أنّ تناول زيت السمك خلال فترة الحمل يرتبط بزيادة وزن الطفل والمخاطر الأيضية
معلومات لم تعرفيها من قبل!
الفازلين لسرعة القذف
طرق الحمل ما هو الوقت الصحيح للجماع بعد الإبرة التفجيرية؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الابرة التفجيرية والحمل!
حرقان البول في الحمل
جنس الجنين هل حرقان البول من علامات الحمل بولد؟
ما علاقة حرقان البول بجنس الجنين؟
كيفية حساب موعد الولادة بالضبط
الولادة تعرّفي على كيفية حساب موعد الولادة بالضبط
الدليل الشامل بين يديكِ!
أسباب ألم الحوض في بداية الحمل
مشاكل الحمل تعرّفي على أسباب ألم الحوض في بداية الحمل وكيفيّة التخفيف منه
الدليل الشامل بين يديكِ!
أكثر الأبراج ضعف شخصية
أبراج ومواصفات أكثر الأبراج ضعف شخصية.. هل برجكِ من بينها؟
لن تتوقّعي الجواب!
وزن الجنين الذكر في الشهر الخامس وتطور نموه
أسابيع الحمل وزن الجنين الذكر في الشهر الخامس وتطور نموه
تبدا حركة الجنين بالظهور في الشهر الخامس من الحمل

تابعينا على