cascia.salameh cascia.salameh 30-05-2016
مشروبات طبيعية لعلاج الغثيان للحامل

أنتِ اليوم حامل ومُلزمة باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن واستهلاك أنواعٍ محدّدة من الفيتامينات والمعادن إلى جانب كميات كبيرة من المياه، ولكنكِ للأسف غير قادرة على ذلك مقابل أعراض القيء والغثيان التي تُصيبكِ وتُزعجكِ في كلّ مرةٍ تُحاولين فيها تناول رشفة ماء أو قضمة غذاء!

ias

ولأننا في "عائلتي" نهتمّ لأمركِ ونرغب في أن يكون مشوار حملكِ يسيراً، ارتأينا أن نقدّم لكِ فيما يلي مجموعة من المشروبات الطبيعية لمساعدتكِ في محاربة الغثيان وتلبية احتياجات جسمكِ للسوائل… فتابعينا!

مشروبات طبيعية لعلاج الغثيان للحامل
مشروبات طبيعية لعلاج الغثيان للحامل

ماء الحامضيُمكن لرائحة الليمون الحامض الذكية أن تُنعشكِ وتُخفّف من شعوركِ المزعج بالغثيان. فحاولي أن تعصري القليل من هذه الثمرة في كوب ماء وتشربيه رشفةً رشفة، لا دفعةً واحدة، مخافة أن يزيد وضعكِ سوءاً.

الليموناضة

إن كانت نكهة الحامض قوية عليكِ، حاولي استبدال ماء الحامض بالليموناضة، إذ تُضيفين إلى الحامض والماء القليل من السكر وأوراق النعناع.

السموثيز

اختاري أنواع الفاكهة التي تُحبّين وضعيها في الخلاط الكهربائي لتصنعي منها شراب سموثي يكون لكِ حصةً مغذية ومفيدة في الأوقات التي تشعرين فيها بالغثيان ولا تتقبّلين فيها الطعام العادي.

الماء والزنجبيل

املئي إبريقاً بالماء الباردة، أضيفي إليه قطعاً من الزنجبيل الطبيعي واشربي منه متى شعرتِ بالانزعاج والرغبة في التقيؤ. لنتيجةٍ أفضل، أضيفي إليها بعض أوراق النعناع الفلفلي أو Peppermint.

عصائر الخضار

إن كنتِ غير قادرة على تقبّل طعم خضارٍ واحد، انتقي مجموعة منها واصنعي منها عصيراً يُريحكِ من مأساتك مع الغثيان.

مغلي الأعشاب

إختاري من الأعشاب الطبيعية المعروفة بقدرتها على معالجة الغثيان، ما هو آمن لحملكِ وإشربي منها بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم. إن أردتِ، يُمكنكِ أن تبدأي بمغلي الزنجبيل.

الحليب بالفاكهة

إن كنتِ من النساء اللواتي يشعرن بالغثيان عند شمّ رائحة الحليب، أضيفي إليه القليل من فاكهتك المفضّلة حتى تُغطي كل ما يُمكن أن يُسبب لكِ الإزعاج فيه، من دون أن يحرمكِ فوائده.

مخيض اللبن أو اللبن الرائب

أضيفي مخيض اللبن إلى لائحة مشروباتكِ اليوميّة ليس لأنه يُساعدكِ في علاج الغثيان وحسب، بل لأنه يُسهّل على جسمكِ عملية الهضم أيضاً.

وختامها مسك مع ماء جوز الهند. فبحسب الخبراء، بضع رشفات من هذا الشراب اللذيذ كفيلة بالتخلّص من الشعور بالغثيان وإبقاء ضغط الدم تحت السيطرة لاسيما في الفصل الثالث والأخير من الحمل.

اقرأي أيضاً: هل الغثيان الصباحي طبيعي طوال فترة الحمل؟

الحمل الفصل الأول من الحمل الفصل الثالث من الحمل الفصل الثاني من الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!

تابعينا على