cascia.salameh cascia.salameh 30-05-2016
مشروبات طبيعية لعلاج الغثيان للحامل

أنتِ اليوم حامل ومُلزمة باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن واستهلاك أنواعٍ محدّدة من الفيتامينات والمعادن إلى جانب كميات كبيرة من المياه، ولكنكِ للأسف غير قادرة على ذلك مقابل أعراض القيء والغثيان التي تُصيبكِ وتُزعجكِ في كلّ مرةٍ تُحاولين فيها تناول رشفة ماء أو قضمة غذاء!

ias

ولأننا في "عائلتي" نهتمّ لأمركِ ونرغب في أن يكون مشوار حملكِ يسيراً، ارتأينا أن نقدّم لكِ فيما يلي مجموعة من المشروبات الطبيعية لمساعدتكِ في محاربة الغثيان وتلبية احتياجات جسمكِ للسوائل… فتابعينا!

مشروبات طبيعية لعلاج الغثيان للحامل
مشروبات طبيعية لعلاج الغثيان للحامل

ماء الحامض يُمكن لرائحة الليمون الحامض الذكية أن تُنعشكِ وتُخفّف من شعوركِ المزعج بالغثيان. فحاولي أن تعصري القليل من هذه الثمرة في كوب ماء وتشربيه رشفةً رشفة، لا دفعةً واحدة، مخافة أن يزيد وضعكِ سوءاً.

الليموناضة

إن كانت نكهة الحامض قوية عليكِ، حاولي استبدال ماء الحامض بالليموناضة، إذ تُضيفين إلى الحامض والماء القليل من السكر وأوراق النعناع.

السموثيز

اختاري أنواع الفاكهة التي تُحبّين وضعيها في الخلاط الكهربائي لتصنعي منها شراب سموثي يكون لكِ حصةً مغذية ومفيدة في الأوقات التي تشعرين فيها بالغثيان ولا تتقبّلين فيها الطعام العادي.

الماء والزنجبيل

املئي إبريقاً بالماء الباردة، أضيفي إليه قطعاً من الزنجبيل الطبيعي واشربي منه متى شعرتِ بالانزعاج والرغبة في التقيؤ. لنتيجةٍ أفضل، أضيفي إليها بعض أوراق النعناع الفلفلي أو Peppermint.

عصائر الخضار

إن كنتِ غير قادرة على تقبّل طعم خضارٍ واحد، انتقي مجموعة منها واصنعي منها عصيراً يُريحكِ من مأساتك مع الغثيان.

مغلي الأعشاب

إختاري من الأعشاب الطبيعية المعروفة بقدرتها على معالجة الغثيان، ما هو آمن لحملكِ وإشربي منها بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم. إن أردتِ، يُمكنكِ أن تبدأي بمغلي الزنجبيل.

الحليب بالفاكهة

إن كنتِ من النساء اللواتي يشعرن بالغثيان عند شمّ رائحة الحليب، أضيفي إليه القليل من فاكهتك المفضّلة حتى تُغطي كل ما يُمكن أن يُسبب لكِ الإزعاج فيه، من دون أن يحرمكِ فوائده.

مخيض اللبن أو اللبن الرائب

أضيفي مخيض اللبن إلى لائحة مشروباتكِ اليوميّة ليس لأنه يُساعدكِ في علاج الغثيان وحسب، بل لأنه يُسهّل على جسمكِ عملية الهضم أيضاً.

وختامها مسك مع ماء جوز الهند. فبحسب الخبراء، بضع رشفات من هذا الشراب اللذيذ كفيلة بالتخلّص من الشعور بالغثيان وإبقاء ضغط الدم تحت السيطرة لاسيما في الفصل الثالث والأخير من الحمل.

اقرأي أيضاً: هل الغثيان الصباحي طبيعي طوال فترة الحمل؟

الحمل الفصل الأول من الحمل الفصل الثالث من الحمل الفصل الثاني من الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات
امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا

تابعينا على