متى يبدا الثقل في حمل التوام وكيف يمكن التخفيف منه؟

متى يبدا الثقل في حمل التوام وكيف يمكن التخفيف منه؟

المواضيع

  1. متى يبدا الثقل في حمل التوام؟

  2. اسباب الثقل في حمل التوام!

  3. كيفية التعامل مع الثقل في حمل التوام!

تتساءلين متى يبدا الثقل في حمل التوام وما هي ابرز اسبابه وكيف يمكن التخفيف منه وتسألين هل الثقل من اعراض الحمل بتوأم في كيس واحد؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل تساؤلاتك وتكشف لك فيه اهم المعلومات عن الحمل بتوام والشعور بثقل.

من الطبيعي ان تشعر المراة بثقل لا سيما مع تقدم مراحل الحمل وحيث يزداد طول ووزن الجنين، الا ان السؤال الذي يطرح نفسه في هذا السياق هو متى يبدا الثقل في حمل التوام وما هي اسبابه؟

متى يبدا الثقل في حمل التوام؟

بعد ان سبق وكشفنا لك في موضوع آخركيف يكون شكل بطن الحامل بتوأم في الشهر الثاني، نجيبك في هذا الشق على سؤال متى يبدا الثقل في حمل التوام؟

في الحقيقة، وبحسب ما يقول الاطباء فان الثقل في حمل التوام يبدا منذ الشهر الاول الا انه يزداد مع حلول الشهر الثاني وذلك نتيجة للتغيرات المصاحبة للحمل وبسبب ضغط الاجنة على المثانة ما يؤدي بدوره الى التبول المتكرر.

تجدر الاشارة الى ان ثقل الحمل يزداد تدريجيا مع تقدم مراحل الحمل ويتغير مركز الثقل في جسم المرأة ما يسبب احيانا بعض الحوادث ومنها حوادث السقوط واختلال التوازن اثناء الوقوف.

اسباب الثقل في حمل التوام!

اذا، بعد ان كشفنا لك اعلاه متى يبدا الثقل في حمل التوام، لا بد من ان نعرفك في ما يلي على الاسباب:

  1. تقدم مراحل الحمل ونمو الاجنة وزيادة طول ووزن التوام

  2. افرز هرمون الريلاكسين في الثلث الاخير من الحمل والذي يعمل على تخفيف اربطة الحوض ما يسهل مرور رأس الجنين عبر عنق الرحم

  3. نزول التوام الى اسفل البطن وتوجيه راسه الى اسفل الحوض

  4. زيادة وزن السائل الامنيوسي المحيط بالتوام

  5. ازدياد حجم دم لحامل بنسبة 5% لتأمين التغذية السليمة للتوام

كيفية التعامل مع الثقل في حمل التوام!

اذا، بعد ان كشفنا لك في الشقين اعلاه متى يبدا الثقل في حمل التوام اضافة الى اسبابه، نطلعك في ما يلي على كيفية التعامل مع الثقل والتخفيف من الشعور بالالم المصاحب له:

  • تجنب الوقوف والحركة لفترة طويلة والذي يسبب ثقلا لا سيما في منطقتي الساقين والقدمين
  • ممارسة تمارين اليوغا التي تساعد على الاسترخاء والتخفيف من الالم
  • ممارسة تمارين السباحة وقاع الحوض التي تساعد على تقوية اربطة الحوض والتخفيف من الالم
  • الاستلقاء على الجانب الايسر لتشجيع الاجنة على النحرك وبالتالي التخفيف من الثقل
  • ممارسة تمارين الاسترخاء التي تساعد على ارتخاء العضلات والتخفيف بالتالي من الثقل
  • تديلك الحوض بزبت الزيتون للعمل على استرخاء العضلات والاربطة

اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع متى يبدا الثقل في حمل التوام اضافة الى اسبابه وكيفية التعامل معه والتخفيف من الالم المصاحب له، ندعوك الى معرفة متى يظهر الحمل بتوأم بالسونار؟



حاسبة موعد الولادة

تهانينا مولودك يرى النور في
المزيد عن مراحل الحمل

  أَدْخلي تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية لك  

إختبار الشخصية

أختبار: كيف أعرف أنّني حامل؟