غريس مورا غريس مورا 22-04-2024
ما هي فوائد الفراولة للطفل؟

ما هي فوائد الفراولة للطفل؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من الأمهات اللواتي يحاولن كثيرا العمل بجهد للمحافظة على صحة وسلامة أطفالهن.

ias

علما ان الفراولة هي فاكهة لذيذة ومغذية، ولها العديد من الفوائد الصحية للأطفال. من هنا، إليك بعض فوائد الفراولة للطفل. واكتشفي علاج ألم الأسنان عند الأطفال 4 سنوات بخلطات منزليّة بسيطة

فوائد الفراولة للطفل

1. غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي الفراولة على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على امتصاص الحديد. كما تحتوي أيضًا على فيتامينات A و E و K والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفولات. وتعرفي على  المشاكل الشائعة عند الأطفال.

فوائد الفراولة

2. مصدر جيد للألياف: تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالشبع. تساعد الألياف أيضًا في منع الإمساك لدى الأطفال.

3. مضادات الأكسدة: تحتوي الفراولة على مركبات مضادة للأكسدة مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات، والتي تساعد في الحماية من التأثيرات الضارة للجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

4. تعزيز صحة العين: الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكانثين التي تساعد في الحفاظ على صحة العين وتقليل خطر مشاكل الرؤية مثل الضمور المكرر والمياه الزرقاء.

فوائد الفراولة الصحية للقلب
فوائد الفراولة

5. تعزيز صحة الجلد: الفراولة تحتوي على فيتامين C الذي يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، وهو مسؤول عن صحة الجلد ومرونته. يمكن أن تساعد الفراولة أيضًا في تقليل التهيج والالتهابات الجلدية.

6. تعزيز وظائف الدماغ: تحتوي الفراولة على مركبات تسمى الفلافونويدات التي يعتقد أنها تحسن وظائف الدماغ وتعزز الذاكرة والتركيز لدى الأطفال.

مع ذلك، يجب أن يتم إدخال الفراولة لطفلك تدريجيًا وبعناية، خاصة إذا كان لديه تاريخ ألرجية أو حساسية للفواكه. يُنصح بمراجعة طبيب الأطفال قبل إدخال أي طعام جديد في نظام طعام طفلك.

ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن 5 مسببات لروائح الفم الكريهة عند الأطفال.

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل أطعمة مفيدة الألياف للأطفال العناية بصحة الطفل الفراولة والأطفال الكولاجين تعزيز المناعة تغذية الأطفال تقوية الذاكرة صحة الجهاز الهضمي صحة العين غذاء الأطفال فوائد الفراولة فيتامينات مضادات الأكسدة معادن

مقالات ذات صلة

عقل طفلك
الأمومة والطفل لا تهملي هذه الأنشطة.. تحفّز عقل طفلك بشكل مذهل!
لن تتوقّعي تأثيرها!
قلة النشاط عند الأطفال
الأمومة والطفل قلة النشاط عند الأطفال قد تكشف لكِ عن مشكلة خطيرة لا تتوقعينها!
لا تتجاهلي هذه المشكلة!
أسرار النوم الهادئ
الأمومة والطفل هل ينام طفلك جيدًا؟ إليكِ أسرار النوم الهادئ
دليل تحتاجه كلّ أمّ!
إشعاع الهواتف يهدد دماغ طفلك.. الحقيقة الصادمة التي لا يخبرك بها أحد!
الأمومة والطفل إشعاع الهواتف يهدد دماغ طفلك.. الحقيقة الصادمة التي لا يخبرك بها أحد!
انتبهي لهذه المخاطر المخفية!
مشاكل الهضم الشائعة عند الأطفال
الأمومة والطفل طفلك يعاني من مغص أو إمساك؟ مشاكل الهضم الشائعة عند الأطفال
دليلك الشامل للحفاظ على سلامة طفلكِ..
زيادة مفاجئة في القلق النفسي لدى الأطفال العرب
الأمومة والطفل طفولتهم في خطر: زيادة مفاجئة في القلق النفسي لدى الأطفال العرب!
إليكِ الأسباب والحلول..
مناعة طفلك
الأمومة والطفل 5 أشياء تقوّي مناعة طفلك طبيعيًا.. اكتشفي ما ينصح به الأطباء
دليل كامل في متناولكِ..
علامات سمنة الأطفال
الأمومة والطفل هل وزن طفلك طبيعي؟ علامات سمنة الأطفال التي لا يجب تجاهلها
لا تهملي هذه العوارض..
أفضل دواء لتقوية المناعة للأطفال
الأمومة والطفل أفضل دواء لتقوية المناعة للأطفال موجود في بيتكِ من دون أن تعلمي!
تأثيره أكثر ممّا تعتقدين!
شنط مدرسية للاطفال
الأمومة والطفل شنط مدرسية للاطفال تُعبّر عن شخصية طفلك.. اختاري له الأنسب!
اتّبعي هذه النصائح..
وزن طفلك
الأمومة والطفل هل وزن طفلك طبيعي؟ مؤشرات مهمّة لازم تنتبهي لها
دليل كامل بين يديكِ..
هذا ما تفعله الشاشات بقلب طفلك من دون أن تدري
الأمومة والطفل صدمة لكل أم: هذا ما تفعله الشاشات بقلب طفلك من دون أن تدري!
لن تتوقّعي تأثيرها!

تابعينا على