غريس مورا غريس مورا 22-04-2024
ما هي فوائد الفراولة للطفل؟

ما هي فوائد الفراولة للطفل؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من الأمهات اللواتي يحاولن كثيرا العمل بجهد للمحافظة على صحة وسلامة أطفالهن.

ias

علما ان الفراولة هي فاكهة لذيذة ومغذية، ولها العديد من الفوائد الصحية للأطفال. من هنا، إليك بعض فوائد الفراولة للطفل. واكتشفي علاج ألم الأسنان عند الأطفال 4 سنوات بخلطات منزليّة بسيطة

فوائد الفراولة للطفل

1. غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي الفراولة على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على امتصاص الحديد. كما تحتوي أيضًا على فيتامينات A و E و K والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفولات. وتعرفي على  المشاكل الشائعة عند الأطفال.

فوائد الفراولة

2. مصدر جيد للألياف: تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالشبع. تساعد الألياف أيضًا في منع الإمساك لدى الأطفال.

3. مضادات الأكسدة: تحتوي الفراولة على مركبات مضادة للأكسدة مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات، والتي تساعد في الحماية من التأثيرات الضارة للجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

4. تعزيز صحة العين: الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكانثين التي تساعد في الحفاظ على صحة العين وتقليل خطر مشاكل الرؤية مثل الضمور المكرر والمياه الزرقاء.

فوائد الفراولة الصحية للقلب
فوائد الفراولة

5. تعزيز صحة الجلد: الفراولة تحتوي على فيتامين C الذي يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، وهو مسؤول عن صحة الجلد ومرونته. يمكن أن تساعد الفراولة أيضًا في تقليل التهيج والالتهابات الجلدية.

6. تعزيز وظائف الدماغ: تحتوي الفراولة على مركبات تسمى الفلافونويدات التي يعتقد أنها تحسن وظائف الدماغ وتعزز الذاكرة والتركيز لدى الأطفال.

مع ذلك، يجب أن يتم إدخال الفراولة لطفلك تدريجيًا وبعناية، خاصة إذا كان لديه تاريخ ألرجية أو حساسية للفواكه. يُنصح بمراجعة طبيب الأطفال قبل إدخال أي طعام جديد في نظام طعام طفلك.

ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن 5 مسببات لروائح الفم الكريهة عند الأطفال.

الأمومة والطفل الأم والطفل صحة الطفل أطعمة مفيدة الألياف للأطفال العناية بصحة الطفل الفراولة والأطفال الكولاجين تعزيز المناعة تغذية الأطفال تقوية الذاكرة صحة الجهاز الهضمي صحة العين غذاء الأطفال فوائد الفراولة فيتامينات مضادات الأكسدة معادن

مقالات ذات صلة

طفلة مريضة تشرب شاي ساخن
صحة الطفل أفضل الأعشاب للبلغم للأطفال والسعال: دليلك الشامل
الزعتر معروف بخصائصه المطهرة والطاردة للبلغم والمضادة للالتهابات و الأكسدة
مشروبات لعلاج الجفاف عند الأطفال
صحة الطفل أفضل مشروبات لعلاج الجفاف عند الأطفال بمكوّنات منزليّة بسيطة
سريعة التحضير ومضمونة المفعول!
علامات الحمل عند المرضع
الرضاعة إليك علامات الحمل الأكيدة للمرضع
كل ما يجب أن تعرفيه عن الرضاعة والحمل!
رضيع يبكي بشدة
صحة الرضيع علاج الإمساك للرضع بعمر شهرين: أهم الطرق المنزلية
إن إعطاء الرضيع حمامًا دافئًا يمكن أن يريح عضلات بطنه
خطورة الزبادي للرضع
تغذية الطفل الرضيع خطورة الزبادي للرضع.. أكثر ممّا تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
حبوب منتشرة على فخذ الطفل
سلامة الاطفال علاج حبوب صغيرة تنتشر في الجسم عند الأطفال خلال الصيف
يعد فيروس الجدري الذي يسبب النتوءات أكثر شيوعًا في المناخات الحارة والرطبة
طفلي ينتفض وهو نائم
صحة الطفل طفلي ينتفض وهو نائم فهل يدلّ ذلك على معاناته من مشكلة صحيّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
فوائد البطيخ
صحة الطفل فوائد صحية يقدمها البطيخ للطفل
ما هي فوائد صحية يقدمها البطيخ للطفل الرضيع؟
أطعمة تجعل حليب الأم مشبع
الرضاعة أطعمة تجعل حليب الأم مشبع لا بدّ من إدخالها في نظامها الغذائي
تزيد من جودته وكميّته!
هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
صحة الطفل هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
ما سبب قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء عند الأطفال
تربية الطفل ما سبب قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء عند الأطفال؟
انتبهي لهذه العوامل الأساسيّة!
كيف أعرف أن طفلي الخديج طبيعي
حديثو الولادة كيف أعرف أن طفلي الخديج طبيعي؟
كل ّما تودّين معرفته!

تابعينا على