Tania Tania 19-10-2016
ما هو الاكتئاب

هل فكرت يومًا ما هو الاكتئاب؟ ما هو المعنى الحقيقي لهذه الكلمة التي يتم تداولها كثيرًا؟

ias

جميعنا نشعر بالحزن أو الإكتئاب أحيانًا خصوصًا إن خسرنا شخصاً قريباً لنا أو بسبب مواجهتنا بعض الصعوبات في هذه الحياة. لكن في حال دام شعورك بالحزن الحاد لوقتٍ طويل وكنت تفقدين الأمل بسرعة ولا تشعرين بثقة بالنفس بالشكل اللازم، إذًا عليك أن تعلمي أن  هذا الشعور لا يعتبر طبيعيًا وهذا هو ما يسمى بالإكتئاب!

هذا وتشير العديد من الدراسات إلى أنك في حال كنت تعانين من خمسة من الأعراض التي سوف نذكرها الآن، إذًا من المحتمل أنك تعانين من هذه المشكلة النفسية:

  • الشعور بمزاجية حادة خصوصًا خلال فترة الصباح.
  • عدم شعورك بالقيام بأي عمل.
  • الشعور الدائم بالذنب من دون وجود أي سبب أو مبرر.
  • عدم تمكنك من النوم خلال فترة الليل.
  • المعاناة من المشاكل في الجهاز الهضمي.
  • التفكير كثيرًا بالإنتحار.
  • الشعور الدائم بالصداع وبألم في المعدة.
  • النوم لفترات أو ساعات طويلة وعدم النهوض من الفراش طيلة فترة النهار.
  • عدم رغبتك بالقيام بأي من الأنشطة التي كنت تقومين بها سابقًا.
  • فقدان أو اكتساب الوزن.

لذلك، في حال كنت تعانين من الإكتئاب، ستشعرين بهذه الأعراض لمدة أسبوعين على التوالي من دون شعورك بأي تحسن.

لكن ما عليك معرفته أن تتعدّد كثيرًا أنواع الإكتئاب. لهذا السبب، ننصحك بالتحدث مع طبيبك في أقرب وقت ممكن فور شعورك بأي عارض غريب.

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
الصحة أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
تعرفي على أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة.
دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظاً لساعات
اضطرابات النوم دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظة لساعات
تعرفي على دراسة جديدة تكشف عن عادة تبقيك مستيقظاً لساعات.
10 أسباب لإصابتك بالتشنجات من دون دورة شهرية
الصحة 10 أسباب لإصابتك بالتشنجات من دون دورة شهرية
اليك 10 أسباب لاصابتك بالتشنجات من دون دورة شهرية فهل تصيبك؟
حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية
الصحة حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية
تعرفي على دواعي استخدام حبوب فومينور قبل النوم واثارها الجانبية.
خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
الصحة خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
تعرفي على كم من النسبة يحتاجها جسمك من الراحة يومياً بحسب الخبراء.
متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
الصحة متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
اليك متى تنزل الدورة الشهرية بعد ابرة منع الحمل.
كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية
الدورة الشهرية كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية؟
تعرفي على شكل الرحم كيف يكون وقت الدورة الشهرية.
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
الصحة الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
اكتشفي أبرز المعلومات عن الاملاح المعدنية وكيف تساعد على بناء خلايا جديدة.
ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
الصحة ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
تعرفي على علاج البواسير الخارجية عند النساء بخطوات سهلة ومنزلية.
حجم فتحة المهبل عند العزباء
الصحة حجم فتحة المهبل عند العزباء
تعرفي على حجم فتحة المهبل عند العزباء وكيف تختلف عن المتزوحة.
اعراض ارتفاع هرمون الاستروجين
الصحة عوارض ارتفاع هرمون الاستروجين
اليك وظيفة هرمون الاستروجين واعراض ارتفاعه.
اكتشاف جديد للعلماء: باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
الصحة اكتشاف جديد للعلماء: بكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
اطلعي على اكتشاف جديد للعلماء حول باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن.

تابعينا على