Tania Tania 19-10-2016
ما هو الاكتئاب

هل فكرت يومًا ما هو الاكتئاب؟ ما هو المعنى الحقيقي لهذه الكلمة التي يتم تداولها كثيرًا؟

ias

جميعنا نشعر بالحزن أو الإكتئاب أحيانًا خصوصًا إن خسرنا شخصاً قريباً لنا أو بسبب مواجهتنا بعض الصعوبات في هذه الحياة. لكن في حال دام شعورك بالحزن الحاد لوقتٍ طويل وكنت تفقدين الأمل بسرعة ولا تشعرين بثقة بالنفس بالشكل اللازم، إذًا عليك أن تعلمي أن  هذا الشعور لا يعتبر طبيعيًا وهذا هو ما يسمى بالإكتئاب!

هذا وتشير العديد من الدراسات إلى أنك في حال كنت تعانين من خمسة من الأعراض التي سوف نذكرها الآن، إذًا من المحتمل أنك تعانين من هذه المشكلة النفسية:

  • الشعور بمزاجية حادة خصوصًا خلال فترة الصباح.
  • عدم شعورك بالقيام بأي عمل.
  • الشعور الدائم بالذنب من دون وجود أي سبب أو مبرر.
  • عدم تمكنك من النوم خلال فترة الليل.
  • المعاناة من المشاكل في الجهاز الهضمي.
  • التفكير كثيرًا بالإنتحار.
  • الشعور الدائم بالصداع وبألم في المعدة.
  • النوم لفترات أو ساعات طويلة وعدم النهوض من الفراش طيلة فترة النهار.
  • عدم رغبتك بالقيام بأي من الأنشطة التي كنت تقومين بها سابقًا.
  • فقدان أو اكتساب الوزن.

لذلك، في حال كنت تعانين من الإكتئاب، ستشعرين بهذه الأعراض لمدة أسبوعين على التوالي من دون شعورك بأي تحسن.

لكن ما عليك معرفته أن تتعدّد كثيرًا أنواع الإكتئاب. لهذا السبب، ننصحك بالتحدث مع طبيبك في أقرب وقت ممكن فور شعورك بأي عارض غريب.

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟

تابعينا على