cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
نصائح لتقوية الجهاز المناعي للطفل

صحيحٌ أنّه لا يُمكنكِ حماية رضيعك من كلّ أنواع البكتريا والجراثيم، لكن يمكنكِ مساعدة جسمه الصغير في محاربة الكثير منها عن طريق توفير الدّعم اللازم لجهازه المناعي. كيف ذلك؟ إليكِ في ما يلي العادات الصحيّة التي ستُحدث فارقاً حقيقياً في صحة طفلك من عمر شهر حتى ثلاث سنوات:

ias

لقاح الطفل بعمر السنة

* أَرضعي طفلكِ الحليب من ثدييكِ باعتباره مصدراً غنياً بالأجسام المضادة التي تدعم جهازه المناعي وتقوّيه على الالتهابات لفترةٍ طويلةٍ تتجاوز مرحلة الفطام.

* إحرصي على حصول طفلكِ على قسطٍ وافٍ من النّوم، (أي ما يعادل 20 ساعة لما دون الستة أشهر و13 ساعة لما بين السنة والسنتين) ، حتى يُتاح لخلاياه إنتاج بروتين الإنترلوكين 1 الذي يقي الجسم من أي جرثومة يمكن أن تهاجمه عبر البشرة.

* لا تُبالغي في التنظيف بالمواد المضادة للبكتريا، إذ لا بدّ لجسم طفلكِ من التعرّض للقليل من الجراثيم والفيروسات حتى يتمرّس على محاربتها وتطوير الأجسام المضادة لها.

* لقّحي طفلكِ من أجل حماية جهازه المناعي ضدّ العديد من الأمراض الفتاكة وذلك عن طريق حقنه بالبكتريا وحثّ جسمه على الدّفاع عن نفسه وإنتاج مضادات حيوية تكون لها بالمرصاد إذا ما شنّت عليه هجوماً فعلياً في مرحلةٍ لاحقة.

* قدّمي لطفلكِ وجبات غذائية متكاملة لمدّ جسمه الصغير بكافة العناصر الضرورية لصحته وسلامته. فليكن غذاء طفلكِ غنياً بالفيتامين C الموجود في التوت والجزر والبطاطا الحلوة والفليفلة الخضراء، والبروتين الموجود في الألبان والأجبان ومنتجات اللحوم، والنشويات الموجودة في الأرز البني وخبز القمحة الكاملة، إلخ.

* إمنعي التدخين في المنزل حرصاً على عدم تعريض طفلكِ للمواد الكيمائية التي تنتج عنها والتي يمكن أن تسبب له التهاب الأذن والكحة ونزلات البرد والتهاب الرئتين وسواها من الأمراض التنفسية.

التهاب الأذن الوسطى أكثر أمراض الأطفال شيوعاً

الأمومة والطفل الأم والرضيع العناية بالرضيع صحة الرضيع

مقالات ذات صلة

هل يشفى الطفل من نقص الأكسجين
الأمومة والطفل هل يشفى الطفل من نقص الأكسجين؟
طرق فعّالة للتعامل معه!
فوائد شرب الماء للرضيع
الأمومة والطفل 7 من فوائد شرب الماء للرضيع
لن تتوقّعيها!
العدس للرضع
الأمومة والطفل مخاطر وفوائد تناول العدس للرضع مختلفة عمّا تعرفينه
هل يجب أن يتناولها طفلك أم لا؟
علاج انسداد الانف عند الرضع في المنزل
الأمومة والطفل علاج انسداد الانف عند الرضع في المنزل بطرق سهلة وفعالة
تخفّف من حدّة العوارض
صوت شهيق عند الرضع
الأمومة والطفل صوت شهيق عند الرضع: الأسباب والعلاجات الممكنة
انسداد الممرات الهوائية العلوية من الأسباب!
الزبادي اليوناني للرضع
الأمومة والطفل وصفات الزبادي اليوناني للرضع سهلة وسريعة
فوائد الزبادي اليوناني للرضع كثيرة فلا تحرمي طفلك منها!
علاج الامساك عند الاطفال الرضع بعمر سبعة اشهر
الأمومة والطفل علاج الإمساك عند الأطفال الرضع بعمر سبعة أشهر
زيادة الألياف في النظام الغذائي خطوة ضرورية!
أعراض التسنين عند الرضع
الأمومة والطفل عوارض التسنين عند الرضع بين العاديّة والخطيرة
إحذري من ارتفاع الحرارة!
طريقة استخدام قطرات فيتامين د للرضع
الأمومة والطفل طريقة استخدام قطرات فيتامين د للرضع بحيل منزلية فعّالة
امزجيه مع الحليب!
دخول السينما مع رضيع
الأمومة والطفل خطوات عليك اتباعها عند دخول السينما مع رضيع
لتفادي الأضرار الناجمة عن ذلك عليه
النطاطة للاطفال الرضع
الأمومة والطفل أهمية النطاطة للاطفال الرضع ومخاطرها
معلومات عليك معرفتها قبل شرائها!
تنظيف وجه الرضيع
الأمومة والطفل تعرفي على أدوات نظافة الوجه للأطفال
تعرفي على ادوات نظافة الوجه للأطفال وكيفية استخدامها!

تابعينا على