كيف تعتني الحامل ببشرتها وشعرها؟ سؤال تطرحه الكثيرات اللواتي يبحثن عن طرق آمنة للعناية ببشرتهن وجمالهن، لذلك نجيب عنه في مقالنا اليوم!
الحمل هو وقت مليء بالتغييرات الجسدية والعاطفية، وهذه التغييرات قد تؤثر على بشرة وشعر المرأة. لذا، من الضروري أن تعتني الحامل ببشرتها وشعرها بشكل خاص خلال هذه الفترة. في هذا المقال، سنقدم بعض النصائح حول كيفية العناية بالبشرة والشعر خلال الحمل.
العناية بالبشرة خلال الحمل
أثناء الحمل، يمكن أن تتعرض البشرة للعديد من المشاكل مثل حب الشباب والجفاف والتصبغ. للتغلب على هذه المشاكل، يجب على الحامل اتباع روتين العناية بالبشرة بطريقة صحيحة.
- الترطيب: يجب ترطيب البشرة بعامل حماية من الشمس 15 على الأقل، مع حماية واسعة الطيف تعمل ضد الأشعة فوق البنفسجية.
- التقشير: يمكن تقشير البشرة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على بشرة نضرة.
- العناية بحب الشباب: إذا كانت البشرة دهنية ومعرضة لحب الشباب، يمكن استخدام كريمات تحتوي على حمض الجليكوليك وحمض ألفا هيدروكسي والإريثروميسين الموضعي.
العناية بالشعر خلال الحمل
خلال الحمل، قد تتعرض الحامل لتساقط الشعر، لذا يجب اتباع بعض النصائح لتقوية الشعر:
- غسل الشعر بشكل دوري: يفضل غسل الشعر مرتين في الأسبوع على الأقل للسماح لجذور الشعر بالتنفس
- تجنب استعمال المواد الكيميائية: يجب على الحامل أن تبتعد عن المنتجات المحضرة من المواد الكيميائية، والتي قد تؤثر في صحة الجنين
- الراحة والاسترخاء: يجب الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء والبعد عن العصبية والضغوطات، لأنها تؤثر على الشعر بطريقة سلبية
في الختام، يمكن للحامل العناية ببشرتها وشعرها بطرق بسيطة وفعالة. ومع ذلك، يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء أي روتين جديد للعناية بالبشرة أو الشعر خلال الحمل. وأخيرًا، اكتشفي حساسية البشرة أثناء الحمل: الأسباب والعلاج!
