جنى عبدالله جنى عبدالله 18-02-2020
كيف اجعل طفلي حديث الولادة ينام ليلا

المواضيع

  • كيف اجعل طفلي حديث الولادة ينام ليلا
  • نصائح اخرى

تتساءل الكثير من الأمهات كيف اجعل طفلي حديث الولادة ينام ليلا خاصةً الامهات اللواتي يخضن هذه التجربة للمرة الأولى، ومن هنا سنقدم لك اهم النصائح حول هذا الموضوع.

ias

بعد انتهاء الولادة وانجاب الطفل، لا شك ان نمط وروتين حياة الأم سيختلف كثيراً، فالرضيع الآن يحتاج الى عناية ورعاية شديدة خاصةً خلال الليل. ومن أكثر المشاكل التي تواجهها الأمهات في أول فترة هي عدم نوم الرضيع أثناء الليل، وهذا لأن الرضيع يحتاج الى الاستيقاظ كل بضع ساعات ليأخذ الغذاء من الأم أي الرضاعة. وفي هذا المقال سنقدم لك النصائح والطرق التي قد تساعدك بتسهيل نوم طفلك ليلاً لتحصلي على الراحة.

كيف اجعل طفلي حديث الولادة ينام ليلا

كثيرة هي الطرق التي يمكنك اتباعها لتساهمي في نوم رضيعك اثناء الليل ومن اهمها:

  • إنشاء روتين للنوم: من الطرق التي يوصي الأطباء باتباعها هي انشاء روتين للنوم وهذا يتمثل بإعتماد الأنشطة المهدئة قبل النوم مثل التقميط وتسكيت الرضيع وتهدئته اثناء البكاء. ومن الجدير بالذكر ان هذه الطريقة نجحت مع الكثير من الأمهات حيث قمن باعتمادها بشكل روتيني ومنظم.
  • تعليم الرضيع التهدئة الذاتية: عندما يبكي الرضيع ليلاً، لا بأس بالذهاب والإطمئنان عليه وتهدئته من خلال وضع يدك على كتفه مما يشعره بالآمان والراحة وان هناك احداً الى جانبه، ولكن مع ذلك، حاولي عدم البقاء معه كثيراً وهذا كي يعتاد على تهدئة نفسه ويغفو بسهولة.
  • إتباع الجدول الزمني: يجب عليك التأكد ان رضيعك يحصل على كمية كافية من النوم خلال النهار ليكون حاضراً للنوم ليلاً. فالأطفال لا يميزون بين الليل والنهار وينامون على مدار الساعة. فننصحك من هنا باتباع جدول مناسب والاستمرار به أي عدم جعل الطفل ينام لساعات طويلة جداً اثناء النهار وهذا كي يتمكن من النوم ليلاً.
  • الحفاظ على اجواء هادئة: احرصي على ان تكون درجة حرارة الغرفة مريحة وان تكون مظلمة وبعيدة عن الضوضاء، فهذا يساعد الطفل على النوم بسهولة ولوقت أطول.
  • الملابس: عليك ان تعملي ان الملابس المصنوعة من البوليستر او النايلون ستسبب الازعاج وعدم الراحة للرضيع، فعليك ان تلبسيه الملابس القطنية والخفيفة التي ستشعره بالراحة وستسهل عليه النوم.

نصائح اخرى

يمكنك ايضاً اتباع نصائح وطرق اخرى ومنها:

  • قللي ساعات القيلولة اثناء النهار.
  • ضعي الطفل في السرير عندما يشعر بالنعاس ولا تكثري من الهز كي لا يعتاد على هذه الطريقة ولينام بنفسه.
  • خصصي له لعبة صغيرة وابقيها الى جانبه ليشعر بالآمان.
  • حممي الطفل مباشرة قبل النوم ليشعر بالاسترخاء وينام سريعاً وطويلاً.

بعد ان تعرفت على اهم الطرق والنصائح التي تساعد الرضيع فيالنوم ليلاً، عليك اكتشافمتى يعتدل نوم الرضيع!

الأمومة والطفل الأم والرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

طفل يرتدي حفاضه
صحة الرضيع ما أسباب عدم تبول الطفل الرضيع لساعات؟
يحصل الأطفال دون سن 6 أشهر على الترطيب حصريًا من حليب الثدي أو الاصطناعي
السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائره
صحة الرضيع السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائرة: هل هو آمن؟
لرحلةٍ سهلة وآمنة مع طفلك الرضيع!
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
علامات الحمل عند المرضع
الرضاعة إليك علامات الحمل الأكيدة للمرضع
كل ما يجب أن تعرفيه عن الرضاعة والحمل!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!

تابعينا على