سنطلعكِ على كيفيّة علاج التهاب البلعوم بالمنزل وباستخدام مكوّنات طبيعيّة في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، حيث سنعرض من خلاله بعض النصائح والتوجيهات التي يمكنكِ اتّباعها للتخّلص من هذه المشكلة التي تسبب ضعف المناعة.
يُعد التهاب البلعوم من المشاكل الشائعة التي قد يواجهها الكثيرون، وبسبب تأثيراتها السلبيّة على الصحّة العامّة، من الضروريّ اتّخاذ الخطوات العلاجيّة للتخلّص منها في أسرع وقت.
الخطوات العلاجيّة الموصى بها
سنعرض لكِ أبرز النصائح والتوجيهات التي تهدف إلى علاج التهاب البلعوم بالمنزل من أجل مساعدتكِ في التخلّص من مختلف اسباب التهاب الحلق المتكرر بطرق طبيعيّة بعيدًا عن مضاعفات الأدوية، وتشمل:
المشروبات الساخنة
يُعتبر احتساء المشروبات الساخنة مثل الشاي بالليمون أو الزنجبيل خيارًا مفيدًا لتخفيف التهاب البلعوم، حيث يمكن أن يكون الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين سي، في حين يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، كما يُفضل أيضًا إضافة العسل الطبيعي للمشروب لتحقيق فوائد إضافية، حيث يُعتبر هذا المكوّن مهدئًا للحلق ذات خصائص مضادة للبكتيريا.
المضمضة بالماء والملح
تُعد مضمضة الفم بمحلول ملحي دافئ وسيلة فعّالة للتخفيف من الالتهاب في منطقة البلعوم، لذا يمكنكِ إذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدامه بشكلٍ دوريّ لتطهير النطقة من البكتيريا وتخفيف الالتهاب.
تناول العسل
يتمتّع العسل الطبيعيّ بخصائص مهدئة للحلق ومضادة للبكتيريا، مما يجعله خيارًا جيدًا لتسكين التهاب البلعوم، لذا يُفضل تناول ملعقة صغيرة منه يوميًا، سواء كمضاف للمشروبات الساخنة أو بمفرده.
التدفئة والرطوبة
يمكن أن يساعد استخدام مرطب الهواء في الغرفة في تخفيف الجفاف والالتهابات في البلعوم، كما يُنصح بشرب السوائل الساخنة، مثل الحساء، لزيادة الرطوبة في الجسم وتسهيل عملية التنفس.
الابتعاد عن المؤثّرات
من الضروريّ تجنب التدخين والتعرّض له، وكذلك تجنُّب المواد الكيميائية القاسية التي قد تسبب زيادة الالتهابات، فهذه الخطوة تساعد في منع تفاقم حدّة المشكلة في البلعوم وتعمل على تسريع عملية الشفاء.
شرب السوائل بكثرة
يُفضّل شرب السوائل بكثرة، مثل الماء والعصائر الطبيعية، للمساعدة في ترطيب الحلق وتخفيف الألم، حيث أنّها تساهم في إبقاء البلعوم رطبًا وتعزّز عملية التئام الأنسجة.
في الختام، نذكّرك بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل تطبيق أيّ خطوة علاجيّة للتأكّد من أنّها تتناسب مع حالك الصحيّة ولا تسبّب ظهور أيّ مضاعفات جانبيّة غير مرغوبة، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على علاج التهاب الحلق والصدر عند الأطفال وأسبابه.
