dominique.jabra dominique.jabra 01-12-2015

هل كنت تعلمين أن للإستحمام بالماء البارد فوائد صحية مذهلة لم تتوقعيها؟ إكتشفيها في هذا المقال من "عائلتي":

ias

  • تحسين المزاج: أثبتت الدراسات أن الإستحمام بالماء البارد يساهم في تحسين المزاج. فإن المياه الباردة تعزز إفراز هرمون البيتا أندورفين والنورادرينالين في الجسم ما يساعد على التخلّص من التوتر وتحسين المزاج.

  • التخلّص من ألم العضلات: هل كنت تعلمين أن الإستحمام بالماء البارد يساعد على التخلّص من ألم العضلات؟ فالمياه الباردة تساهم في تعزيز تدفق الدم في الجسم ما يخفف من ألم العضلات ويساهم في تليينها.

  • شدّ البشرة: هل كنت تعلمين أن المياه الباردة تساهم في شدّ البشرة والتخلّص من التجاعيد والترهلات؟ إن كنت نريدين الحفاظ على شباب بشرتك، ننصحك بالإستحمام بالماء البارد يومياً، أو على الأقلّ إستخدام المياه الباردة في اللحظات الأخيرة من الحمام.

  • الحفاظ على لمعان الشعر: أثبتت الدراسات أن المياه الباردة تساهم في الحفاظ على لمعان الشعر على عكس المياه الساخنة التي قد تؤدي إلى تلفه.

  • التخلّص من التوتر: إن كنت تريدين التغلّب على الضغوط اليومية، ما عليك سوى الإستحمام بالماء البارد! فقد أثبتت الدراسات أن المياه الباردة تساهم في تهدئة الأعصاب.

  • تعزيز النشاط: إن كنت تريدين الحفاظ على نشاطك وحيويتك، لا تستحمّي إلاّ بالماء البارد!

  • حرق الدهون: صدقي أو لا تصدقي! فقد أثبتت بعض الدراسات أن الإستحمام بالماء البارد يعزز حرق الدهون، لأن جسمك يتفاعل مع الماء البارد ويحاول محاربة البرد من خلال تزويدك بالطاقة التي تحتاجينها. حرق هذه الطاقة يساعدك على حرق الدهون في الجسم!

إقرئي أيضاً: إستعمالات غريبة لإبر البوتوكس

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!

تابعينا على