هل تتساءلين عن فوائد قطرات ميلاتونين للأطفال الرضع؟ في مقالنا اليوم من عائلتي نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجين معرفتها عنها!
قطرات ميلاتونين تعد من المكملات الغذائية التي حصدت شهرة واسعة في علاج اضطرابات النوم عند الرضع. لكن ما هي فوائد هذه القطرات للرضع وكيف تستخدمينها مع طفلك؟ تابعينا في مقالنا!
ما هو الميلاتونين؟
في البداية وقبل التطرق إلى فوائد قطرات ميلاتونين للأطفال الرضع، فلنكتشف معًا ما هو الميلاتونين! في الواقع، الميلاتونين هو هرمون يفرزه الجسم بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية إحدى أصغر الغدد الصماء ويعمل على تنظيم دورة النوم واليقظة. يزداد إفراز هذا الهرمون ليلًا، مما يساعد الجسم على الاستعداد للنوم.
كيف تفيد هذه القطرات رضيعك؟
- تحسين جودة النوم: أثبتت الدراسات أنّ قطرات ميلاتونين تعمل على تحسين جودة النوم عند للأطفال الرضع الذين يعانون من صعوبات في النوم.
- التخفيف من استيقاظه ليلاً: يساعد الميلاتونين على تقليل عدد مرات استيقاظ الرضيع خلال الليل، مما يوفر لهم نومًا متواصلًا وهادئًا.
هل هذه القطرات آمنة لطفلك؟
بحسب الدراسات، إنّ قطرات ميلاتونين آمنة نسبيًا للاستخدام لكن لفترة قصيرة، مع ضرورة الانتباه إلى الجرعة المناسبة منه والاستخدام تحت إشراف طبي.
طريقة استخدام قطرات ميلاتونين
في البداية، من المهم أن تبدئي بجرعات منخفضة ثم قومي بزيادة الجرعة تدريجيًا للوصول للجرعة المناسبة التي يحددها الطبيب. يُنصح باستخدام قطرات الميلاتونين بجرعة منخفضة أي (0.5 ملغ أو 1 ملغ) قبل النوم بـ30 إلى 90 دقيقة. يجب البدء بأقل جرعة ممكنة وتعديلها حسب الحاجة بعد استشارة الطبيب
لكن من المهم أيضًا ألا تعتبري الميلاتونين بديلاً عن اعتماد روتين جيد لوقت النوم، ويجب استخدامه كجزء من نظام شامل لتحسين نوم طفلك! والآن، اكتشفي كم ساعة ينام الطفل بعمر شهر!
