تتعدّد فوائد زيت السمسم للصدر، حيث أنّه يعتبر من الزيوت الطبيعية المفيدة للصحة والجمال لاحتوائه مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لحياة سليمة، تمامًا كما فوائد زيت الأرغان للجسم.
في هذا المقال، سنعرّفك على أبرز فوائد استعماله للصدر كما سنطلعك على الطريقة الصحيحة لاستخدامه والفوائد الأخرى له على صحّتك.
أبرز فوائده
تكثر فوائد زيت السمسم للصدر والجهاز التنفسي، والتي يمكنك الاستفادة منها من خلال إضافة بضع قطرات منه إلى الماء المغلي واستنشاق البخار الناتج عن ذلك. وإضافة إلى فوائده للصدر، أعددنا لك قائمة بأهمّ الإيجابيات التي ستحصلي عليها من استخدامه.كما نشير إلى أنّنا قد أخبرناك عن فوائد بذور الكتان للنساء وكيفية تناولها.
- يقلل من الكحة والسعال: يعمل زيت السمسم على تخفيف الكحة وتهدئة السعال من خلال طرد البلغم المتراكم بالحلق والتخلص منه.
- يعالج مرض الربو: يحتوي زيت السمسم المغنيسيوم الذي يساعد على علاج الربو وتخفيف أعراضه.
- يقاوم الالتهابات: يتميّز زيت السمسم بخصائصه المقاومة للالتهابات، ما يجعل منه خيارًا مثاليًّا للتخفيف من حدّتها عند تعرّض الجهاز التنفسي لها.
- يساعد على توسيع الشعب الهوائية: يعمل زيت السمسم على توسيع الشعب الهوائية وتحسين التنفس.
- ينقي الرئتين: يساعد زيت السمسم على تنقية الرئتين من آثار البلغم والمخاط.
- يعزز صحة الجهاز التنفسي: يحتوي زيت السمسم كمية كبيرة من البوتاسيوم الهام والفعال جدًا في التخلص من الكثير من المشاكل التي قد يعاني منها الجهاز التنفسي.
- يساعد في طرد البلغم: يعمل زيت السمسم على طرد البلغم وبالتالي التخفيف من الكحة وتهدئة السعال.
استخداماته الأخرى
بعدما أخبرناك عن فوائد زيت السمسم للصدر، سنطلعك على طريقة استخدامه من أجل الحصول على جميع الفوائد الموجودة فيه وحماية صدرك:
- في الطبخ: يمكن استخدام زيت السمسم كزيت للطهي وتحضير الطعام، حيث يضاف إلى الأطباق المختلفة لإضافة نكهة مميزة وفوائد صحية.
- للتدليك: يمكن استخدام زيت السمسم للتدليك وتحسين الدورة الدموية وترطيب الجلد، فسخّني كمية مناسبة منه بين يديك ودلكي المنطقة المرغوبة بحركات دائرية.
- للشعر: يمكن استخدام زيت السمسم لتغذية وتقوية الشعر، فدلّكي فروة الرأس به ووزّعيه على الشعر، ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة قبل غسله.
يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام زيت السمسم للصدر للتأكد من أنه مناسب للحالة الصحية وعدم وجود حساسية. والجدير بالذكر أنّنا قد أخبرناك عن فوائد زيت جوز الهند على الريق.
