إنّ فوائد زيت جوز الهند على الريق عديدة ومثاليّة لصحّتك. فهو معروف منذ القدم بنتائجه المذهلة على الصحة واستخداماته المتعددة.
تابعي معنا عزيزتي هذا المقال لأنّنا سنطلعك على أبرز فوائد تناول زيت جوز الهند على معدة فارغة كما سنخبرك عن طريقة تحضيره بالشكل الصحيح في المنزل. والجدير بالذكر أنّنا كنّا قد اخبرناك عن دور زيت جوز الهند والفحم المنشط لتبييض الأسنان.
إيجابيات تناول زيت جوز الهند صباحًا
والآن سنكشف لك عن فوائد زيت جوز الهند على الريق، حيث أنّ تناوله يعتبر من أفضل وأهمّ العادات الصحيّة التي يمكنك اتّباعها يوميًا دون الانشغال بالآثار الجانبية. ومن أبرز هذه الفوائد:
1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يساعد زيت جوز الهند على تحسين عملية الهضم وتهدئة الجهاز الهضمي ممّا يحدّ من مشكلة الأمساك. كما يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.
2. تعزيز صحة الجلد: يحتوي زيت جوز الهند خصائص مرطبة ومضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا للحفاظ على صحة البشرة فهو يعمل على ترطيبها وتقليل المشاكل الجلدية مثل الحساسية الجلدية والحكة.
3. زيادة مستويات الطاقة: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية طويلة السلسلة التي يمكن أن تعمل كمصدر للطاقة مما يساعدك في الحفاظ على النشاط طوال اليوم.
4. تعزيز صحة القلب: يحتوي دهون صحية تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار وتعزيز صحة القلب.
5. تعزيز جهاز المناعة: يحتوي خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي تعزز صحة جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
طريقة تحضيره في المنزل
بعد معرفة فوائد زيت جوز الهند على الريق لا تفوّتي طريقة تحضيره في منزلك في حال عدم توفّره أو إذا كنت تفضّلين الصناعة المنزلية لتجنّب وجود المواد الحافظة.
لتحضيره، ستحتاجين إلى جوز هند طازج ونظيف. إكسريه واستخرجي اللب الأبيض منه. ثم، قطعيه إلى قطع صغيرة وضعيها في الخلاط. بعد ذلك أضيفي كمية مناسبة من الماء واخلطي حتى الحصول على مزيج ناعم. أخيرًا، صفِّ الخليط في قطعة قماش نظيفة واعصريها جيدًا لاستخراج الزيت. يتمّ تخزينه في زجاجة نظيفة ومحكمة الإغلاق.
