عبير.عقيقي عبير.عقيقي 07-02-2021
Person, Human, Heel

المواضيع:

  1. فوائد الزنك للجسم
  2. اعراض نقص الزنك
  3. فوائد حبوب الزنك للجنس لدى الرجال
  4. أطعمة تحتوي على الزنك

اليك المعلومات الكافية لفوائد حبوب الزنك للجنس لدى الرجال الذي يعد من المعادن الهامة يشكل عام والتي يمكن توفرها بالأطعمة، فما هي فائدته وما اعراض نقص الزنك؟

ias

بعد أن وضحنا العلاقة بين الزنك وحاستي الشم والتذوق بالتفاصيل، نكشف في هذه المقالة فوائد حبوب الزنك للجنس لدى الرجال. ورغم أن الإكثار من تناوله يسبب اعراض جانبية مزعجة كالغثيان وآلام في المعدة والإسهال، إلا أنّ الكمية التي يوصي بها الطبيب تكون مفيدة جداً لتنشيط العلاقة الجنسية. كما إنّ فوائده جمّة للجسم بشكل عام، فما هي؟

فوائد الزنك للجسم

يحتاج جسم الإنسان الى الزنك بكميات خفيفة والجدير ذكره أنّ الجسم لا يستطيع إنتاج أو تخزين هذا المعدن الذي يمكن الحصول عليه إمّا من خلال المكملات الغذائية او النظام الغذائي. ويحتاج جسم الانسان للزنك لأنّه يعمل على تصنيع الحمض النووي، والبروتين، وويساهم في نمو الجسم وتطوره. لذا، تعرفي الى اهمية الزنك لصحتك واعراض نقصانه.

اعراض نقص الزنك

العلامات التي تدل على نقان معدن الزنك من الجسم متعددة ومتشعبة وأبرزها:

  • فقدان الوزن غير المبرر
  • انخفاض الرغبة في تناول الطعام
  • تساقط الشعر بكثرة، لذا إضافة الى الزنك هناك فيتامينات ضرورية لشعر صحي
  • انخفاض نسبة التئام الجروح
  • نقصان في حاستي الشم والتذوق
  • الإسهال
  • فقر الدم
  • الاكزيما
  • ظهور حب الشباب
  • ظهور تشققات في اللثة
  • احتمال العجز الجنسي لدى الذكور
  • الاكتئاب
  • مشاكل في العين

فوائد حبوب الزنك للجنس لدى الرجال

أظهرت الدراساتفوائد حبوب الزنك للرجال على الصحة بشكل عام وعلى الصحة الجنسية أيضاً خاصة ومن هذه الفوائد الجنسية نذكر:

  • زيادة الخصوبة الجنسية عند الرجال
  • توفير الحماية لغدة البروستات من التضخم
  • زيادة مستويات هرمون التستوستيرون الذكوري
  • زيادة عدد الحيوانات المنوية
  • معالجة بعذ حالات العجز الجنسي أو العقم
  • تقوية القدرة الجنسيّة عند الرجال
  • مساعدة القضيب للوصول إلى الانتصاب المثالي
  • تحسين كمية السائل المنوي وكثافته

أطعمة تحتوي على الزنك

أين أجد الزنك؟أبرز المصادر الغذائية الغنية بالزنك نعددها في ما يلي:

  • البيض
  • الشوكولاته الداكنة
  • السبانخ
  • الكاكاو
  • الدجاج
  • الافوكادو
  • اللحوم الحمراء
  • المكسرات
  • المحار
  • السلطعون
  • البقوليات

وختاماً، تجدر الاشارة الى انه هناك علاقة بين نقص الزنك والسرطان، لذا اهتمي بصحتك وصحة عائلتك في تأمين التغذية المتوازنة لضمان المحافظة على الصحة الجسدية، الجنسية وحتى الذهنية.

الصحة الصحة الجنسية الصحة الشخصية صحة الرجل

مقالات ذات صلة

فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة
صحة المرأة تعرّفي على عوارض نقص المغنيسيوم عند المرأة وكيفيّة تعزيز نسبته
الدليل الشامل بين يديك!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!
أسباب إرتفاع الضغط الانبساطي
ضغط الدم إليك أسباب إرتفاع ضغط الدم الانبساطي
ليس كما تعتقدين!

تابعينا على