Tania Tania 15-11-2016
فوائد تفاح الاخضر للحامل

جميعنا نعلم ما هي أبرز فوائد التفاح على صحتنا! لكن ماذا عن التفاح الأخضر؟ هل لديه الفوائد ذاتها تمامًا مثل التفاح الأحمر؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتكتشفي أبرز المعلومات عن تفاح الاخضر للحامل.

ias

تشير العديد من الدراسات إلى أن عليك التأكد من تناول التفاح الأخضر خلال فترة الحمل للأسباب التالية:

  • يساعد على الهضم: من الطبيعي أن تعاني المرأة الحامل من مشكلة الإمساك ومتلازمة القولون العصبي. لذلك، يمكنك في هذه الحالة تناول التفاح الأخضر إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تعزيز عمل الجهاز الهضمي.
  • يحسن الشهية: هل فقدت رغبتك بتناول الطعام خلال الحمل؟ يعتبر هذا الأمر طبيعياً جدًّا ولا يثير القلق في أي شكل من الأشكال. لكن في حال كنت تريدين التغلّب على هذا الشعور، تأكدي من تناول التفاح الأخضر!
  • يمنع تلف الحمض النووي: من المحتمل أن تعاني خلال الحمل من تلف الحمض النووي بسبب التغيرات الجسدية التي تمرين بها. في هذه الحالة، يمكنك تناول التفاح الأخضر إذ يحتوي على مواد مضادّة للأكسدة تجنّبك التعرّض لمثل هذه المشكلة.
  • يمنع تعرضك لتسمم الحمل: من المشاكل الخطيرة التي يمكن أن تعاني منها المرأة خلال الحمل تتضمّن ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل. غالبًا ما تتعرّضين لهاتين المشكلتين بسبب نقص الفيتامين سي في جسمك. لذلك، ما يمكنك القيام به هو تناول التفاخ الأخضر الذي يحتوي على الكمية المناسبة من الفيتامين الذي تحتاجين إليه.

هذا وينصح بتناول التفاح الأخضر إذ يحميك من التعرّض لسكري الحمل ويحافظ على صحة الكبد.

أخيرًا، في حال كنت متردّدة حيال أي أمر معين، ننصحك باستشارة الطبيب الذي يمكنه أن يجاوبك على أي سؤال يخطر ببالك.

الحمل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
الدورة الشهرية هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
اليك تأثيرات السفر على دورتك الشهرية والتي تعد شائعة.
الريجيم المبكر للاطفال يؤثر على شخصيتهم وصحتهم العقلية
الأمومة والطفل دراسة جديدة: الريجيم المبكر للأطفال يؤثر على شخصيّتهم وصحتهم العقلية
التغذية المتوازنة ضرورية للنمو الذهني والجسدي!
اكل حبوب منع الحمل ونزل معي دم بني ماذا يعني ذلك؟
الحمل تناول حبوب منع الحمل ونزول دم بني ماذا يعني ذلك؟
اليك اثار تناول حبوب منع الحمل واسباب نزول الدم في غير الدورة.
علامات الطلق في الشهر التاسع
الحمل علامات الطلق في الشهر التاسع
اكتشفي علامات الطلق في الشهر التاسع وتلك الشائعة للولادة.
ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل
الحمل ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل
إليك ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل ومتى يجب أن تتجنبي ممارسة الجنس.
في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
الحمل في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
اتبعي أبرز النصائح الصحية لتقليل خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم خلال الحمل.
انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
الحمل انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
اطلعي على أمور يجب أن تعرفيها عن جفاف العين أثناء الحمل وعوارضه.
تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
الحمل تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
اليك تجربة النساء مع اعراض الحمل كيف كانت.
متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
الحمل متى تبدأ عوارض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
اليك أبرز اعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع.
ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه
الحمل أبر السيولة بعد الولادة الطبيعية
اليك ابرز فوائد ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه لصحتك والتخلص من مشاكل عدة.
اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها
الحمل اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها
تعرفي على اضطرابات النوم الشائعة أثناء الحمل وكيفية حلها للحصول على قسط من الراحة والنوم ليلاً.
كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض
الحمل كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض؟
إليك كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض واسبابه وعوارضه.

تابعينا على