manal.khoury manal.khoury 07-05-2021
فوائد الكسل للصحة

لكل شيء في الحياة فوائد وأضرار. كذلك الكسل. نعم الكسل! تعرفي في هذا المقال الى فوائد الكسل للصحة لتتمكني من التخلي عن شعور الذنب في ايام الكسل التي تمرين بها.

ias

غالبا ما تشعر النساء اللواتي يفضلن النوم لبضعة ساعات بعد الظهر او الاستمتاع بعدد من حلقات مسلسلها المفضل في فترة الليل بالخجل عندما يقابلن نظيراتهن اللواتي يستيقظن في الخامسة صباحا لممارسة الرياضة قبل البدء بيومهن الطويل.

ان كنت من الفئة الولى من النساء، لا تشعري بالخجل يا عزيزتي، فالعلم حليفك في هذا الموضوع. اظهرت بعد الدراسات ان الكسل مفيد للصحة، واليك فوائده.

3 فوائد للكسل

  1. ابتكار حلول اذكى: يقول بيل غايتس: "انا دائما اختار الشخص الكسول لفعل المهمة الصعبة لأنه سوف يجد طريقة سهلة لفعلها". في هذا الإطار، يعتبر ان الشخص الكسول لن يمضي الكثر من الوقت في التفكير في حل لمشكلة معينة، بل سيفكر بطريقة سهلة وفعالة لحل مشكلاته بأسرع ما يمكن (ليتسنى له الراحة بعدها).
  2. تعزيز الصحة العقلية: وفقا للمحلل النفسي مانفريد كيتس "ان الكسل هو افضل خدمة يمكن ان نقدمها لصحتنا العقلية". لأنه في حين ان الانشغال يبعدنا عن التفكير في الامور السيئة والسلبية التي نمر بها، الا انه لا يخفيها، بل يضعها جانبا الى ان يأتي يوم وترتد كلها على صحتنا. لذلك، من المهم جدا ان يكون لدينا وقت كافٍ لتصفية بالنا والتفكير بكل الأمور التي تشغلنا وحلها (في عقلنا) والانتهاء منها الى الأبد.
  3. تشريج الطاقة: لا شك في ان الراحة بعد يوم شاق تختلف عن الكسل، لكن لا يمكن ان ننكر ان لكلاهما تأثيرات إيجابية مماثلة. فمن شأن كلاهما ان يخفضا ضغط الدم في جسمك، الامر الذي يساعدك على تشريج الطاقة التي تحتاجين اليها عندما يتعين عليك تأدية مهمة ما.

في هذا الإطار، لا تترددي من الاستمتاع بوقتك عندما تشعرين بالكسل والخمول، ولا تشعري بالذنب حياله طالما لا تقصرين في اية امور يتوجب عليك القيام بها.

واذا كانت قلة النشاط التي تشعرين بها تزعجك، تعرفي الى 7 اطعمة لتعزيز النشاط البدني

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
أعراض نقص المغنيسيوم عند المرأة
صحة المرأة تعرّفي على عوارض نقص المغنيسيوم عند المرأة وكيفيّة تعزيز نسبته
الدليل الشامل بين يديك!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
أسباب إرتفاع الضغط الانبساطي
ضغط الدم إليك أسباب إرتفاع ضغط الدم الانبساطي
ليس كما تعتقدين!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
دم أسود والحمل
صحة الحامل نزل مني دم اسود واكتشفت أنني حامل: هل الجنين بخير؟
ما الذي يعنيه الدم الأسود في الحمل؟
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
طريقة استخدام كولد أند فلو
صحة المرأة إليك طريقة استخدام بنادول كولد اند فلو
بنادول كولد اند فلو: هذه هي استخداماته والجرعة الموصى بها!

تابعينا على