Tania Tania 07-11-2016
فوائد الزيت الزيتون للحامل

غالبًا ما نلجأ إلى إضافة زيت الزيتون إلى معظم الأطعمة التي نتناولها. لكن الآن ولقد أصبحت حامل، هل يمكنك الإستمرار بتناول هذا المكوّن؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتكتشفي أبرز المعلومات حول زيت الزيتون للحامل!

ias

تشير العديد من الداراسات إلى أنه لا يوجد أي ضرر في تناول زيت الزيتون بسبب تعددية فوائده والتي تتضمن:

  • يكافح العدوى: يحتوي زيت الزيتون على الفيتامين أ الذي يعمل على حماية الجهاز المناعي وتخفيض نسبة إصابتك بأي عدوى. هذا ويساعد الفيتامين أ الموجود في زيت الزيتون على تطور الرؤية عند الجنين.
  • يساعد على نمو الجنين: تأكدي من إضافة زيت الزيتون إلى نظامك الغذائي إذ يساعد على تطور دماغ الجنين. هذا وأشار البعض إلى وجود علاقة بين كمية زيت الزيتون التي تحصلين عليها ووزن الطفل وطوله وتطوره المعرفي.
  • يحتوي على الفيتامين E: لا يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الفيتامين E إلا أنه يعتبر كافيًا للمرأة خلال فترة الحمل.
  • يخفف علامات التمدد: تنزعج معظم النساء الحوامل من ظهور التشققات على بشرتهن. لذلك، ما يمكنك فعله هو وضع القليل من زيت الزيتون على المناطق حيث تتواجد فيها علامات التمدد. لكن عليك أن تعلمي أنك لن تحصلي على النتيجة التي تريدينها بين فورًا إلا أنه عليك الإنتظار لبضعة أسابيع قبل الحصول على النتيجة المطلوبة.

لكن في حال كنت غير متأكدة من أي أمر معين، ننصحك باستشارة أخصائية التغذية التي يمكنها أن تساعدك أكثر في أي موضوع يخطر ببالك.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

إليك علامات التئام الخياطة بعد الولادة
ما بعد الولادة إليك علامات التئام الخياطة بعد الولادة
تعرفي إلى علامات التئام الخياطة بعد الولادة وطرق تسهيل شفائها.
أقوى علامة تدل على الحمل
الحمل أقوى علامة تدل على الحمل
اليك أقوى علامة تدل على الحمل وأكثر العوارض شيوعاً.
كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض
الحمل كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض؟
إليك كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض واسبابه وعوارضه.
إكتشفي هل الفيفادول امن للحامل
الحمل هل الفيفادول آمن للحامل؟
اكتشفي في مقالنا اليوم إن كان. يمكنك تناول الفيفادول خلال فترة الحمل
علاج قشرة الشعر خلال الحمل
الحمل قشرة الشعر خلال الحمل: ٣ خلطات طبيعية للتخلّص منها!
تعرفي على الخلطات الطبيعية التي تساعدك على علاج القشرة أثناء الحمل
هل حبوب بريمولوت تمنع الحمل؟
الحمل هل حبوب بريمولوت تمنع الحمل؟
تعرفي على دواعي استعمال حبوب بريمولوت وما إذا كانت تمنع الحمل.
كيف تكون الولادة سهلة وسريعة بدون ألم؟
الحمل كيف تكون الولادة سهلة وسريعة بدون ألم؟
كيف تكون الولادة سهلة وسريعة بدون ألم بحسب الرأي الطبي.
علامات الطلق في الشهر التاسع
الحمل علامات الطلق في الشهر التاسع
اكتشفي علامات الطلق في الشهر التاسع وتلك الشائعة للولادة.
20 موضوعًا لا تحب المرأة مناقشته خلال الحمل والولادة
الحمل 20 موضوعًا لا تحب المرأة مناقشته خلال الحمل والولادة
لا تزعجي نفسك بالاستماع إلى هذه الأمور
تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
الحمل تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
اليك تجربة النساء مع اعراض الحمل كيف كانت.
أسس اختيار ارواب نفاس لتتمتعي بإطلالة جميلة
ما بعد الولادة أسس اختيار ارواب نفاس لتتمتعي بإطلالة جميلة
تعرفي على اسس اختيار ارواب النفاس لتكوني مرتاحة دائماً.
أعراض الحمل على المهبل
الحمل عوارض الحمل على المهبل
اليك أبرز تأثيرات الحمل على المهبل من تغير شكله ولونه ورائحته وغير ذلك.

تابعينا على