ما هي فوائد التين والزيتون على الصحة؟

فوائد التين والزيتون على الصحة

هل تعلمين ما هي فوائد التين والزيتون؟ في حال كنت من محبي التين والزيتون إذًا ستشعرين بالسعادة حول المعلومات التي سنذكرها لك في هذا المقال من "عائلتي".

تشير العديد من الدراسات إلى أن خلطة التين وزيت الزيتون مفيدة جدًّا من أجل علاج بعض المشاكل الصحية ومن بينها:

  • مشاكل المعدة مثل ألم البطن والتشنجات.
  • مشكلة البواسير.
  • المعاناة من الإمساك.
  • ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم.
  • المعاناة من الأنيميا أو فقر الدم.
  • المعاناة من الربو والالتهاب الشعبي.

هذا وأشارت بعض النساء إلى أن هذه الخلطة ساعدتهن على التخلص من مشكلة العقم التي عانين منها. أما طريقة عمل هذه الخلطة فتكون على التالي:

  • وضع 40 حبة من التين في وعاء كبير وإضافة زيت الزيتون إليه.
  • إغلاق الوعاء لمدة 40 يومًا تقريبًا من أجل امتصاص التين زيت الزيتون بالشكل اللازم.

أما عند مرور الـ40 يومًا، فعليك التأكد من تناول حبة من التين قبل تناول أي وجبة خلال النهار. ومن الأسباب الأخرى التي تشجعك على تناول التين فتتضمن:

  • يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والألياف.
  • يساعد على إنقاص الوزن ما يعني أنه بإمكانك إضافته إلى نظامك الغذائي.
  • يعتبر غنيًا بالبوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم في الجسم.
  • يساعد على علاج مشكلة حصى الكلى.
  • يعالج اضطرابات النوم.
  • يحتوي على نسبة كافية من الفيتامين سي والـB6.

أخيرًا، في حال لم تكوني متأكدة من أي أمر معين، استشيري أخصائية التغذية التي يمكنها أن تجيبك على أي سؤال يخطر ببالك.



إختبار الشخصية

إختبار: هل أنتِ قدوة حسنة لأطفالك في الغذاء السليم؟